Regie di Cambiamento: L’Arte e la Scienza di Orchestrare l’Evoluzione

In un contesto socio-economico caratterizzato da una complessità senza precedenti, individui e organizzazioni si trovano spesso intrappolati in quella che il Dott. Daniele Trevisani definisce “staticità conservatrice”. Si tratta di una condizione in cui abitudini ripetitive, condizionamenti sociali e timore del nuovo agiscono come catene invisibili, soffocando il talento e limitando il potenziale espressivo.

Per rompere questi schemi non è sufficiente un intervento superficiale o una “ricetta” motivazionale pronta all’uso. Occorre una vera e propria Regia di Cambiamento: un approccio olistico-pragmatico che vede il professionista (coach, manager o formatore) come un “regista” capace di orchestrare molteplici strumenti per generare una trasformazione profonda e duratura.

1. Il Modello Metabolico: Far Respirare il Sistema

Il cambiamento, nel metodo HPM, viene assimilato a un processo biologico vitale: la respirazione. Un sistema (persona o azienda) che non scambia energia con l’esterno è destinato alla regressione. Il Modello Metabolico identifica tre operazioni psicologiche essenziali:

• Zona 1 – Rimuovere (Strategic Unlearning): Identificare e abbandonare abitudini tossiche, schemi mentali obsoleti e zavorre culturali.
• Zona 2 – Consolidare: Rafforzare i punti di forza, i valori fondamentali e gli ancoraggi di identità che garantiscono stabilità interiore.
• Zona 3 – Acquisire: Assimilare nuovi saperi, atteggiamenti e nutrienti intellettuali necessari per la crescita.

Esempio pratico: Un manager che desidera migliorare la propria leadership deve prima “rimuovere” l’abitudine al micro-management (Zona 1), “consolidare” la propria capacità di visione strategica (Zona 2) e infine “acquisire” tecniche avanzate di delega e coaching per il team (Zona 3).

2. Dallo Stato X allo Stato Y: La Traiettoria dell’Evoluzione Assertiva

Ogni intervento serio deve partire da una diagnosi onesta della realtà attuale (Stato X), smascherando le “False X” o autoinganni percettivi. L’obiettivo è definire un End-State (Stato Y), una meta ideale di autorealizzazione o efficienza organizzativa.

Il passaggio tra X e Y non è un evento fortuito, ma una traiettoria diretta. Le Regie di Cambiamento utilizzano i Reality Check (Test di Realtà) per misurare costantemente la distanza tra il comportamento reale e quello ottimale, garantendo che ogni azione sia un passo concreto verso il traguardo.

3. Retargeting Mental Energy (RME): Il Potere della Focalizzazione

Uno dei principali nemici della performance è la dispersione energetica. Il multitasking forzato frammenta l’attenzione, genera stress e riduce la qualità dell’output. La tecnica del Retargeting Mental Energy insegna a rilocare le risorse mentali dalle attività “assorbitrici” (distrattori, preoccupazioni futili) verso le priorità strategiche.

Esempio pratico: In un team aziendale, questo significa eliminare le riunioni fiume prive di ordine del giorno per concentrare le energie in “slot psicotemporali” dedicati esclusivamente alla risoluzione di un problema cardine, favorendo l’ingresso nello “Stato di Flusso” (Flow).

4. La Regola del 3×2: Un Attacco Multi-Angolare

Per superare l’omeostasi (la resistenza naturale al cambiamento), una sola tecnica non basta. Il metodo delle Regie propone di attaccare il “target di cambiamento” da almeno tre angoli diversi, utilizzando due modalità per ciascuno:

1. Angolo Cognitivo: Trasmissione di nuovi modelli teorici e concettuali.
2. Angolo Esperienziale: Prove pratiche, simulazioni e training attivo (Active Training).
3. Angolo Metaforico/Organisminico: Lavoro sul “sentire profondo”, utilizzando metafore corporee o simboli spirituali che ancorino il cambiamento a livello subconscio.

Esempio pratico: Se l’obiettivo è migliorare la gestione dello stress in un reparto ospedaliero, la regia non si limiterà a una lezione d’aula (cognitivo), ma includerà simulazioni di gestione delle emergenze (esperienziale) e tecniche di respirazione Pranayama o rilassamento bioenergetico (organismico).

5. Effect-Based Operations (EBO): Puntare ai Risultati, non ai Mezzi

Spesso nella formazione ci si innamora degli strumenti (PNL, Analisi Transazionale, ecc.) dimenticando il fine. L’approccio EBO ribalta questa logica: l’attenzione deve essere centrata esclusivamente sugli effetti finali che si vogliono produrre. Non cerchiamo la “Customer Satisfaction” intesa come puro intrattenimento d’aula, ma la “Results Satisfaction”: il cambiamento verificabile dei trend e delle performance.

Conclusione: Verso l’Uomo Sapiens Superiore

Il fine ultimo delle Regie di Cambiamento è l’emancipazione. Liberare l’individuo dai condizionamenti significa trasformarlo in un “Homo sapiens superiore”, un essere capace di autodeterminazione e di esprimere i propri talenti con coraggio e “fuoco sacro”.

In questa visione, il cambiamento non è una cura per una malattia, ma una missione sacra di scoperta e contributo, un viaggio che trasforma le paure in progetti e le potenzialità in eccellenza operativa.

Riferimenti Bibliografici: L’articolo si ispira alle metodologie sviluppate dal Dott. Daniele Trevisani nelle sue opere:

• Il Potenziale Umano (Franco Angeli Editore)
• Regie di Cambiamento (Franco Angeli Editore)
• Deep Coaching (Franco Angeli Editore)

Copyright Dr. Daniele Trevisani www.studiotrevisani.it

Coaching e cambiamento – semantica articolo

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Approfondimenti sul Potenziale Umano Metodo HPM

Il Metodo HPM (Human Potential Modeling), sviluppato da Daniele Trevisani, rappresenta uno dei modelli più strutturati e multidisciplinari nel panorama del coaching e della formazione. A differenza dei modelli di coaching tradizionali (spesso focalizzati solo sulla performance immediata o sul “fare”), l’HPM è un approccio di Deep Coaching che lavora sull’individuo come sistema complesso.

L’idea di fondo è semplice ma potente: per ottenere risultati straordinari all’esterno, bisogna prima allineare i motori interni.

L’Architettura dei 6 Livelli del Potenziale

Il metodo si visualizza come una piramide o una colonna composta da sei livelli interconnessi. Se un livello inferiore è debole, quelli superiori ne risentiranno inevitabilmente (ad esempio: non puoi essere un grande leader se non hai energia fisica per sostenere lo stress).

1. Livello Bioenergetico (Energie Fisiche)

È la base di tutto. Riguarda lo stato di salute, l’alimentazione, il sonno, la respirazione e il tono muscolare.

• Focus: Se il corpo è “scarico”, la mente non può produrre pensieri di alta qualità. Il coach HPM analizza lo stile di vita per assicurarsi che il “motore fisico” supporti l’ambizione.

2. Livello Psico-energetico (Energie Mentali)

Qui si lavora su motivazione, autoefficacia, focus e gestione dello stress.

• Focus: Eliminare i “parassiti mentali” (ansie, paure, dialoghi interni negativi) e potenziare la resilienza. È il passaggio dal “posso farcela?” al “come posso farcela?”.

3. Livello delle Micro-competenze (Skill Specifiche)

Riguarda le abilità tecniche e i dettagli operativi necessari per un compito specifico.

• Focus: La precisione. Ad esempio, per un venditore, è la capacità di gestire un’obiezione specifica; per un atleta, è un micro-movimento tecnico.

4. Livello delle Macro-competenze (Competenze Trasversali)

Si passa alla visione d’insieme: leadership, comunicazione interpersonale, intelligenza emotiva, gestione del tempo.

• Focus: La capacità di orchestrare le micro-competenze per muoversi efficacemente in contesti complessi.

5. Livello Progettuale e Strategico (Execution)

La capacità di tradurre i desideri in piani d’azione concreti.

• Focus: Project management applicato alla vita o al business. Senza questo livello, i sogni rimangono tali. Qui si definiscono i Goal Setting e le strategie di attuazione.

6. Livello dei Valori e della Visione (Senso e Spiritualità)

Il vertice della piramide. Riguarda l’identità, i valori profondi e il “perché” facciamo ciò che facciamo.

• Focus: Allineamento etico. Se i tuoi obiettivi non sono coerenti con i tuoi valori (il tuo Life Purpose), vivrai un conflitto interno che saboterà ogni successo.

Concetti Chiave del Metodo

Il Collo di Bottiglia (The Bottleneck)

Secondo Trevisani, la crescita non avviene migliorando ciò che già funziona, ma individuando il punto di rottura. Se un manager ha ottime competenze strategiche (Livello 5) ma è esaurito fisicamente (Livello 1), il suo “collo di bottiglia” è la bioenergetica. Il Deep Coaching interviene esattamente lì.

Lo Sfondo Memetico

L’HPM analizza i “memi”, ovvero le unità di informazione e credenze che abbiamo ereditato dalla cultura o dalla famiglia. Il coach aiuta il cliente a de-programmare i memi limitanti (“non sono all’altezza”, “il successo è per pochi”) per installare memi potenzianti.

Formazione Attiva e Trasformativa

Il metodo non è una lezione frontale, ma un’esperienza. Si basa su:

• Analisi dei gap: Differenza tra potenziale attuale e potenziale ideale.

• Rimozione delle interferenze: Pulizia dei rumori interni ed esterni.

• Potenziamento delle risorse: Acquisizione di nuovi strumenti mentali e fisici.

Perché è considerato “Deep”?

Mentre il coaching “standard” si limita spesso a chiederti “Qual è il tuo obiettivo e cosa farai domani?”, il Deep Coaching HPM scava più a fondo chiedendo:

1. “Hai l’energia biologica per sostenerlo?”

2. “Quali blocchi psicologici ti frenano?”

3. “Questo obiettivo risuona con la tua anima o è un desiderio indotto dalla società?”

In sintesi, l’HPM non cerca di farti correre più veloce su una strada sbagliata; si assicura che tu sia la versione migliore di te stesso, sulla strada che hai scelto consapevolmente.

Nota di riflessione: Immagina questo metodo come un “tagliando” completo: dalla carrozzeria (fisico) al software (mente) fino alla destinazione nel navigatore (visione). Se uno solo di questi elementi fallisce, il viaggio si interrompe.

Semantica articolo sul Potenziale Umano

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Autostima e Autoefficacia nella Comunicazione – Metodo HPM

1. Premessa generale del Metodo HPM

Il Metodo HPM (Human Potential Modeling), elaborato da Daniele Trevisani, parte dal presupposto che ogni persona possiede un potenziale umano multi-livello:

• Energetico (fisico e mentale)
• Motivazionale (volitivo ed emotivo)
• Cognitivo (convinzioni, pensieri, strategie)
• Comunicativo-relazionale (interazione con sé stessi e con gli altri)

In questo sistema, autostima e autoefficacia rappresentano due pilastri fondamentali della comunicazione potenziante e dello sviluppo personale.

2. Autostima: la percezione del proprio valore comunicativo

Definizione HPM:
L’autostima è la percezione interna del proprio valore e della propria dignità come essere umano e come comunicatore. È il “campo base” della comunicazione efficace.

Caratteristiche:

• È il termometro del sé comunicante: quanto credo di avere diritto di parlare, esprimermi, farmi ascoltare.
• Influenza la presenza comunicativa, il tono di voce, il linguaggio del corpo e la gestione delle emozioni.
• È dinamica, può crescere o diminuire in base ai feedback e alle esperienze.

Domande di coaching HPM:

• Quanto mi sento “degno di parola” nei diversi contesti della mia vita?
• Quali esperienze hanno rafforzato o indebolito la mia autostima comunicativa?
• Che tipo di linguaggio interiore uso verso di me quando comunico? (critico, giudicante, o incoraggiante?)

Esercizio pratico HPM – “Specchio comunicativo”

1. Davanti allo specchio, pronuncia una frase importante per te (“Merito di essere ascoltato”, “Ho qualcosa di valore da dire”).
2. Osserva la tua postura, lo sguardo e la voce.
3. Ripeti finché senti coerenza tra parole, corpo e sentimento.
4. Rileggi la sensazione e annotala nel tuo diario di potenziale.

3. Autoefficacia: la fiducia nella propria capacità comunicativa

Definizione HPM (ispirata a Bandura ma evoluta in chiave sistemica):
L’autoefficacia è la convinzione di poter produrre risultati efficaci attraverso le proprie azioni comunicative. È la fede nella propria capacità di incidere.

Dimensioni dell’autoefficacia comunicativa:

1. Efficacia nel comprendere: capacità di ascoltare e decodificare messaggi.
2. Efficacia nel farsi comprendere: capacità di esprimere messaggi chiari, assertivi e empatici.
3. Efficacia relazionale: capacità di mantenere relazioni costruttive anche in contesti difficili.

Domande di coaching HPM:

• In quali situazioni sento di riuscire a farmi ascoltare e in quali no?
• Quanto credo nella mia capacità di influire positivamente sugli altri?
• Che immagine mentale ho di me come comunicatore?

Esercizio pratico HPM – “Rivivi il tuo successo comunicativo”

1. Ricorda una situazione in cui la tua comunicazione ha funzionato molto bene.
2. Analizza cosa hai fatto, detto, come ti sei mosso.
3. Ricava da quell’episodio una strategia personale di efficacia da replicare.

4. Interazione tra autostima e autoefficacia nella comunicazione

Obiettivo HPM: portare la persona verso il quadrante Alto-Alto, con equilibrio tra fiducia in sé e percezione di competenza.

5. Tecniche HPM per potenziare autostima e autoefficacia comunicativa

• Riprogrammazione delle convinzioni limitanti: sostituire “non sono capace” con “posso migliorare passo dopo passo”.
• Allenamento esperienziale: esercitazioni pratiche di comunicazione in piccoli gruppi o simulazioni.
• Feedback costruttivo: centrato sul comportamento, non sul valore personale.
• Ancoraggio energetico e respirazione HPM: gestire il corpo per rafforzare la presenza comunicativa.
• Dialogo interiore potenziante: imparare a parlarsi come un coach, non come un giudice.

6. Aforismi HPM

“Ogni parola che dici costruisce un pezzo della tua autostima. Ogni silenzio scelto consapevolmente rafforza la tua autoefficacia.”
— Daniele Trevisani, Il Potenziale Umano

“La comunicazione non è solo un atto verso l’esterno. È la forma più visibile del dialogo che abbiamo con noi stessi.”
— Daniele Trevisani, Crescita Personale. Il Metodo HPM

7. Applicazioni pratiche

• Public speaking: lavorare su autostima vocale e postura per aumentare autoefficacia in pubblico.
• Team communication: creare fiducia reciproca per far crescere autostima collettiva e coordinamento.
• Coaching HPM: facilitare l’esplorazione del “Sé comunicante” con domande e micro-esercizi esperienziali.

Autostima e Autoefficacia – Scheda Operativa

La presente scheda operativa fa parte del percorso di sviluppo del Potenziale Umano secondo il Metodo HPM di Daniele Trevisani. L’obiettivo è rafforzare la consapevolezza del Sé comunicante, lavorando su due pilastri fondamentali: Autostima e Autoefficacia.

1. Autostima Comunicativa

L’autostima comunicativa rappresenta la percezione del proprio valore come persona capace di esprimersi e farsi ascoltare. È la base della sicurezza interiore nella relazione.

Domande di riflessione personale:

• Quanto mi sento libero di esprimermi nei diversi contesti della mia vita (lavorativo, familiare, sociale)?
• In quali situazioni la mia autostima comunicativa cresce, e in quali si riduce?
• Qual è la mia voce interiore dominante quando comunico (incoraggiante, critica, giudicante)?
• Che messaggio di valore voglio trasmettere agli altri attraverso la mia presenza comunicativa?

Spazio per note e riflessioni personali:

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Esercizio HPM – Specchio Comunicativo

Davanti a uno specchio, pronuncia una frase che rappresenti il tuo diritto a comunicare (es. “Ho qualcosa di valore da dire”). Osserva voce, postura e sguardo. Ripeti fino a percepire coerenza tra parole, corpo e emozione.

Annota le sensazioni percepite:

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2. Autoefficacia Comunicativa

L’autoefficacia comunicativa è la fiducia nella propria capacità di produrre risultati efficaci con le proprie azioni comunicative. Significa credere nella possibilità di influire positivamente sugli altri.

Domande di analisi:

• In quali situazioni sento di comunicare con efficacia?
• Quando, invece, percepisco un blocco o una perdita di fiducia?
• Quali comportamenti specifici mi rendono più efficace (tono di voce, postura, chiarezza, empatia)?
• Quale immagine di me come comunicatore voglio rafforzare nei prossimi mesi?

Esercizio HPM – Rivivi il tuo Successo Comunicativo

Rivivi mentalmente un episodio in cui la tua comunicazione ha avuto successo. Analizza cosa hai fatto e quali fattori hanno contribuito. Usa quell’esperienza come modello per rafforzare la tua autoefficacia.

Descrizione dell’episodio:

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3. Piano di Sviluppo Personale HPM

Definisci obiettivi e azioni per migliorare autostima e autoefficacia nella comunicazione.

Obiettivi specifici:

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Azioni concrete da mettere in pratica:

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Indicatori di miglioramento (come capirò di essere cresciuto?):

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4. Scala di Autovalutazione

Valuta il tuo livello attuale su una scala da 1 a 10.

“Ogni parola che dici costruisce un pezzo della tua autostima.”

— Daniele Trevisani, *Il Potenziale Umano*

Autostima e autoefficacia nella comunicazione – Semantica articolo

1. Autostima
2. Autoefficacia
3. Comunicazione efficace
4. Potenziale umano
5. Metodo HPM
6. Crescita personale
7. Coaching
8. Consapevolezza di sé
9. Sicurezza interiore
10. Fiducia in sé
11. Assertività
12. Presenza comunicativa
13. Linguaggio del corpo
14. Espressione verbale
15. Espressione non verbale
16. Gestione delle emozioni
17. Leadership personale
18. Performance comunicativa
19. Motivazione intrinseca
20. Self-power
21. Dialogo interiore
22. Autovalutazione
23. Feedback costruttivo
24. Comunicazione persuasiva
25. Mindset potenziante
26. Resilienza comunicativa
27. Influenza positiva
28. Relazioni interpersonali
29. Capacità di ascolto
30. Empatia
31. Self-coaching
32. Assertività positiva
33. Sicurezza comunicativa
34. Controllo dello stress
35. Obiettivi di sviluppo
36. Potenziamento delle competenze
37. Autoconsapevolezza
38. Energia mentale
39. Auto-riflessione
40. Gestione dei conflitti
41. Comunicazione persuasiva
42. Strategie comunicative
43. Fiducia nelle proprie capacità
44. Miglioramento continuo
45. Crescita professionale
46. Esercizi di autostima
47. Esercizi di autoefficacia
48. Potenziale comunicativo
49. Influenza interpersonale
50. Comunicazione assertiva

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Introduzione: che cosa sono i “futuri possibili”?

Il concetto di futuri possibili indica una pluralità di traiettorie alternative che il nostro presente e il nostro percorso personale (o collettivo) possono assumere. Non si tratta di predizioni deterministiche, ma di scenari che possiamo influenzare, frenare, stimolare, trasformare. In molti ambiti (narrativa, futurologia, strategia aziendale) si parla di futuri possibili per suggerire come i sistemi – individuali, sociali, organizzativi – non siano vincolati a un solo corso inevitabile.

Quando applichiamo questo concetto alla crescita personale o al coaching, “futuri possibili” significa che possiamo progettare la nostra vita, nell’età e nel contesto in cui viviamo, scegliendo consapevolmente le direzioni da esplorare, ponendo vincoli, stimoli e “ancoraggi” che orientino l’evoluzione desiderata.

In questo senso, il metodo HPM (Human Potential Modeling / Human Potential Method), sviluppato da Daniele Trevisani, offre una “mappa” operativa per attivare – giorno dopo giorno – i futuri che vogliamo trasformare in realtà.

Il metodo HPM in sintesi

Prima di esplorare la convergenza tra futuri possibili e HPM, conviene richiamare i principali elementi del metodo.

• HPM è il Metodo per lo Sviluppo del Potenziale Umano ideato da Trevisani, con applicazioni in coaching, formazione, performance manageriale e sviluppo personale.
• In “Crescita personale. Il metodo HPM per lo sviluppo umano e professionale” si delinea come una guida operativa per potenziare le risorse interiori e integrare corpo, mente e azione.
• Nel volume Deep Coaching. Il Metodo HPM per la crescita personale (disponibile anche in traduzione) si approfondiscono strumenti e modelli per chi opera come coach, o desidera intraprendere percorsi interiori profondi.
• Uno degli assunti fondamentali è che per “fare meglio”, prima dobbiamo lavorare su chi siamo — le energie fisiche, mentali, emotive — perché diventino una base stabile per idee, visioni e azioni consapevoli.

Tra i cardini operativi del metodo HPM troviamo:

1. Le sei aree primarie: corpo, mente, emozione, micro-competenze, macro-competenze, visione / progettazione. Queste aree rappresentano i “moduli” sui quali possiamo attivare interventi quotidiani. studiotrevisani.it+1
2. Micro-competenze / dettaglio: l’attenzione ai dettagli allenabili (mental frame-by-frame, behavior frame-by-frame) come chiavi di miglioramento. studiotrevisani.wordpress.com+2studiotrevisani.it+2
3. Training mentale, preparazione emotiva: nel metodo si distingue tra “emozioni Alfa” (legate al risultato) e “emozioni Beta” (piacere del percorso), proponendo esercizi quotidiani per regolazione interna. studiotrevisani.it+3studiotrevisani.wordpress.com+3studiotrevisani.it+3
4. Progettazione e visione: costruire piani, obiettivi articolati, “centri di gravità” e scenari di sviluppo. Amazon Germania+4studiotrevisani.wordpress.com+4Amazon Germania+4
5. Espansione del sapere: l’idea delle “1000 aree del sapere”, zone disciplinari da esplorare e integrare, per arricchire le prospettive personali e professionali. studiotrevisani.it

In altri passaggi del blog Trevisani richiama come nel metodo HPM si suggerisca di fare almeno un esercizio fisico o attivazione corporea quotidiana, non trascurando il corpo come vettore di energia e vitalità per le prestazioni mentali. studiotrevisani.it

L’incontro tra “futuri possibili” e HPM

Ora, come possono dialogare i futuri possibili con il metodo HPM? Quali pratiche e visioni possono emergere da questa convergenza?

1. Il futuro come “campo psicologico da includere”

Nel pensiero di Trevisani, la persona ha un campo situazionale psicologico, che contiene idee, progetti, paure, desideri che sono inclusi o esclusi da quel campo. Daniele Trevisani+1
I futuri possibili sono proprio quegli scenari che possiamo includere – portare dentro il campo – attivandoli nella nostra mente, nel nostro progetto interiore. Se non li pensiamo, restano latenti; se li proiettiamo, li attiviamo.

In tale ottica, il metodo HPM diventa un “ponte” operativo: con training mentale, esercizi emozionali e progettazione consapevole, possiamo “espandere” il campo psicologico per fare spazio ai futuri che desideriamo.

2. Visione + progettazione: dal sogno al piano concreto

I futuri possibili si concretizzano solo se vengono oggetti di una visione chiara, ma anche di un processo progettuale. HPM propone strumenti di progettazione (micro obiettivi, step operativi, “centri di gravità”) che permettono di trasformare un’idea futura in una traiettoria progressiva.

Trevisani sottolinea (nella bibliografia del metodo) che lo sfondo aspirazionale da solo non basta: occorre definire cosa, come, quando, perché, per evitare che il futuro desiderato resti solo un’idea vaga. Daniele Trevisani+2studiotrevisani.wordpress.com+2

3. Energizzazione: “far avanti” con le energie giuste

L’attivazione del futuro richiede energia interna: non basta “voler fare”, serve “poter fare”. HPM lavora su dimensioni energetiche (fisica, mentale, emozionale) per dare carburante al processo evolutivo. studiotrevisani.it+2studiotrevisani.wordpress.com+2

Se progettare un futuro possibile era fine, con HPM diventa anche mezzo: curare il corpo, allenare la mente, gestire le emozioni, affinare micro-competenze, colmare lacune conoscitive — sono tutti atti che rendono sostenibile il futuro che scegliamo.

4. Strategia e scenari multipli

Un aspetto critico dell’orientamento ai futuri possibili è non fissarsi su uno solo, ma mantenere la capacità di esplorare alternative. In azienda si parla di scenari strategici multipli; in crescita personale potremmo pensare a futuri “A, B, C” e tracciare percorsi paralleli o “pivotabili”.

Nel pensiero di Trevisani, il coaching deve aiutare la persona a sondare differenti futuri, riconoscendo coerenze e incoerenze tra loro, emergendo dai non detti. Daniele Trevisani
La flessibilità e l’adattamento diventano qualità centrali in un mondo mutevole: con HPM possiamo non solo “resistere al cambiamento”, ma anticiparlo, coglierne le opportunità.

5. Liberazione e libertà come meta ultima

Un tema che ricorre nella riflessione di Trevisani è la libertà personale: il futuro possibile non è un semplice miglioramento, ma un atto di liberazione del potenziale interiore. studiotrevisani.wordpress.com+2Daniele Trevisani+2

L’idea è che ogni essere umano possa, entro certi margini, incidere sul proprio destino. Il senso vivo di poter cambiare, scegliere, evolvere, è una dimensione che HPM sostiene e facilita.

Esempio applicativo: costruire un “futuro desiderato” col metodo HPM

Per rendere concreto il tema, suggerisco uno schema applicativo che può essere proposto ai lettori del blog:

1. Visualizzazione del futuro possibile
   — Chiedersi: “Quali tre futuri possibili sento come desiderabili per me nei prossimi 3–5 anni?”
   — Sceglierne uno che emoziona, uno fattibile e uno “sfidante”.
2. Espansione del campo psicologico
   — Usare il training mentale per far “entrare” quel futuro nel proprio campo psichico (immagini, emozioni, pensieri).
   — Individuare credenze favorevoli e ostacolanti rispetto a quel futuro.
3. Progettazione a strati (micro → macro)
   — Definire micro-obiettivi mensili o settimanali (micro-competenze)
   — Definire competenze da acquisire (macro-competenze)
   — Integrare ambiti fisici, mentali, emotivi (le sei aree HPM)
4. Energetizzazione e regolazione
   — Stabilire pratiche giornaliere di attivazione corporea
   — Inserire esercizi di rilassamento / meditazione / training emozionale
   — Monitorare carico psichico, evitare esaurimento
5. Scenario multiplo e “piani B”
   — Per ogni micro-obiettivo, avere una strategia alternativa
   — Riconoscere segnali di deviazione dal percorso e reagire con flessibilità
6. Revisione periodica e “lessons learned”
   — Rivedere ogni trimestre: cosa ha funzionato, cosa no
   — Ricalibrare le priorità, aggiornare visioni

Questo schema può essere adattato ai contesti personali, lavorativi, imprenditoriali, e può essere oggetto di workshop, esercizi, percorsi di coaching basati su HPM.

Conclusioni e invito al percorso

L’idea di “futuri possibili” può sembrare ambiziosa, forse utopica, ma con un metodo strutturato come l’HPM diventa terreno praticabile. Non siamo vittime del destino, né macchine programmate, ma esseri con capacità progettuali — sebbene con limiti, vincoli, ostacoli reali.

Il contributo di Daniele Trevisani, nella sua bibliografia e nei suoi corsi, è significativo proprio perché offre mappe, esercizi e strumenti per non rimanere prigionieri del presente, bensì attivatori consapevoli dei futuri che vogliamo vivere.

Semantica articolo Futuri Possibili

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cambiamento intenzionale

obiettivi a lungo termine

costruzione del futuro

scelta del destino

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Queste e altre osservazioni possono dare luce ad una nuova forma di scienza di confine, che non sia esattamente né una scienza dello sport, né una scienza psicologica, né un primato delle patologie (es.: psicoterapia o medicina), né una scienza dell’educazione e della formazione, ma una scienza della condizione ottimale dell’essere umano e dei team. In pratica, una scienza che cerchi il denominatore comune del funzionamento positivo umano.

Qualcosa di simile (uscire dal confine ristretto dello studio sulle “patologie”, e da una visione di “malattia”) sta cercando di fare anche la “psicologia positiva”[1], nuova area di studio della psicologia che studia fenomeni come la felicità, il benessere, la fiducia, la tenacia.

Anche nella psicologia positiva esiste un limite, si tratta di un campo di ricerca il cui interesse primario è verso il funzionamento psicologico, e non per l’intera sfera delle condizioni umane, che è invece il centro del metodo HPM (acronimo di Human Potential Modeling, il “dare forma” al potenziale umano).

Una scienza delle energie umane e delle performance non è ancora stata realizzata e sviluppata in modo compiuto: ogni disciplina, nel proprio recinto, ne sfiora una parte, ma risulta per tutti difficile cogliere l’unità del senso.

La fatica, le frustrazioni, le cadute, fanno quindi parte del percorso, anche del mio. È parte del gioco.

[1] Vedi tra i lavori:

Seligman, M. E.; Csikszentmihalyi, M. (2000), Positive psychology [Special issue]. American Psychologist, 55(1).

Seligman M.E; Steen T. A.; Park, N. (2005), Positive Psychology Progress. American Psychologist Vol. 60, No. 5, 410-421.

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Mick, in campo aziendale, osserva il bisogno di coltivare maggiormente le doti di saggezza manageriale, anziché riempire i manager di skills e concetti che poi verrebbero applicati male o senza coscienza[1]. Anche questo contributo va ben oltre l’azienda e si estende alla vita di ogni organizzazione o team.

La cultura in se non serve a niente se non viene messa al servizio di qualcosa di importante.

Come si osserva in questo dialogo di Thomas Henry Huxley, siamo sempre al servizio di qualcosa, per cui è bene decidere cosa merita e cosa no:

– Vescovo anglicano di Oxford: Ma è da parte di padre o di madre che voi discendete dalla scimmia?

– Huxley: Preferisco discendere da una scimmia che da un uomo di cultura che ha prostituito il sapere al servizio del pregiudizio e della falsità.

Discussione riguardante “L’origine delle specie” di Charles Darwin.

Compiamo ancora un altro balzo, in un territorio di natura completamente diversa, quello militare. Osserviamo questa testimonianza da un formatore di Forze Speciali:

Gli istruttori del Commando Krav Maga (CKM) mettono i loro allievi sotto gradi di stress progressivi, cercando così di simulare la pressione dei confronti reali. La prova della pressione è una sorta di grande rivelatore di bugie. Ci dice quello che funziona e quello che non funziona e quali sono i nostri punti forti e i nostri punti deboli. In situazioni controllate è molto facile fare in modo che sembri ragionevole anche la tecnica meno pratica, se il tuo compagno collabora e l’ambiente è libero da ogni pressione. Quando si aggiunge la pressione, la resistenza ed il caso, ti rendi rapidamente conto di quello che in realtà funziona e di quello che è meglio lasciare ai film[2].

Se esiste una variabile comune a molti campi (azienda, sport, forze di sicurezza) è che i risultati arrivano con la preparazione, e che le teorie hanno bisogno di essere validate e verificate sul campo.

Questi messaggi sono fondamentali anche fuori dai settori di provenienza.

Emergono quindi continuamente forti implicazioni nel fare quotidiano, dinamiche che toccano profondamente ciascuno di noi, quando ci impegniamo per raggiungere un obiettivo, anche minimale, o desideriamo passare da un sogno alla sua realizzazione.

È una performance non solo vincere una gara (prestazione agonistica) ma anche trovare la cura per una malattia (o darvi un contributo), crescere dei figli, e ogni altra azione umana. Il nesso comune è trovare strade per l’emancipazione di se stessi e degli altri. Senza emancipazione e liberazione dalle catene non vi sono vere performance, ma solo atti meccanici.

Ho evidenziato come il lavoro sulle performance richiede attenzione a tre variabili: (1) le energie, (2) le competenze (abilità, skills), e (3) le aspirazioni (sfide, mete, ideali).

L’intreccio tra queste tre variabili o “universi” è una alchimia complicata.

Questo lavoro è reso tortuoso dall’esigenza di trovare una giusta sinergia ed interazione tra l’intervento su vari livelli.

Come formatore ho scoperto che a nulla servivano le migliori lezioni e workshop formativi (azione sulle competenze) se i destinatari erano privi di “fame”, “fuoco sacro”, o volontà di mettere in pratica i concetti.

In altre parole, ho scoperto che non era sufficiente insegnare le tecniche per “spostare il sasso” (skills), ma occorreva anche dare un motivo e stimolare la volontà di farlo, o coltivare lo spessore morale e saggezza che inducano la voglia di farlo.

Questo significa scavare nel profondo delle persone. Capire se il sasso vogliano davvero spostarlo o meno, in altre parole – accedere e stimolare le energie individuali. Le sole competenze, le tanto decantate skills, diventano carta straccia, quando mancano volontà ed energie per applicarle.

Le armi non servono a nulla se non vi è volontà di lottare, o – similmente – le competenze sono inutili se non si sa cosa farsene.

Il valore di un uomo dovrebbe essere misurato in base a quanto dà e non in base a quanto è in grado di ricevere. Albert Einstein

[1] Mick, David & Thomas Bateman (2006), The Ultimate Virtue. Article Proposal for the Harvard Business Review, Version: 15 February 2006. McIntire School of Commerce, University of Virginia.

[2] Aizik, Moni (2008), Sotto pressione. In: Budo International, 02-2008, p. 40.

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Man mano che gli studi aumentano e l’analisi di casi concreti sul tema delle performance avanza, si fa più forte l’evidenza che il “viaggio” nella psicologia delle performance non riguarda solo le élite, i campioni, le aziende leader, i manager di alto livello, ma ha implicazioni in ogni processo di crescita della persona, in ogni attività umana. La performance comprende una sfida piccola o grande, sia sportiva che manageriale, o di vita, e in ogni forma di scoperta o avventura umana. Per cui, che tu sia un campione o ti stia addentrando in un nuovo ramo della vita, ti riguarda.

I suggerimenti degli esperti e dei praticanti, in ogni campo, se osservati bene e ripresi nella vita quotidiana, possono insegnare molto anche fuori dalle competizioni. Ci insegnano un approccio che va ben fuori dalle gare o degli impegni massimali e tocca la vita stessa.

È utile saper “estrarre” le conoscenze, farne un distillato, ed utilizzare queste pozioni alchemiche ovunque siano utili e produttive. Le indicazioni che arrivano da una certa disciplina possono andare ben oltre la fonte originaria, e dobbiamo chiederci come renderle utili e produttive anche in altri campi.

Ad esempio, se prendiamo lo sport della corsa di resistenza, e riusciamo a chiarirne alcune dinamiche psicologiche, possiamo applicarne il distillato anche ad altre aree che richiedono resistenza, come il lavoro manageriale, o l’essere genitori.

In campo atletico, Massini, ad esempio, osserva come nella preparazione dei corridori esista un training psicologico, un allenamento che aiuti a saper perseverare, tenere il ritmo e non mollare durante la propria preparazione[1]. La dottrina militare, similmente parla del Battle Rythm come una cadenza di attività indispensabili per tenere sotto pressione il nemico.

In sostanza, saper gestire una fase di stress anziché venirne schiacciati.

Per l’atleta vengono predisposte fasi di allenamento che cercano di far crescere le persone su questo piano.

Se prendiamo altre discipline, come le arti marziali, possiamo ricavarne molto: la sacralità di un allenamento al di la del fattore fisico, il bisogno di condurre uno stile di vita coerente con i propri obiettivi, la necessità di avere test di realtà (combattimenti realistici), sapere affrontare la propria preparazione con un lavoro variegato, variarne le modalità e le intensità, ma soprattutto trovare una soddisfazione intrinseca in ogni allenamento.

Viene da chiedersi quanta utilità potrebbe esserci nell’applicare queste ed altre tecniche di coaching anche nelle aziende. E non solo, quanto sia veramente indispensabile allenare e coltivare le capacità di apprendere, in ogni persona, anche e soprattutto fuori dallo sport, dalla tenera età in avanti.

Tra le diverse discipline che si occupano di crescita e sviluppo, le contaminazioni possibili sono molte, e non vanno solo dallo sport verso le imprese, ma possono anche compiere il viaggio inverso. Ad esempio, le tecniche proposte dalla formazione di tipo esperienziale (Experiential Learning) offrono eccezionali strumenti per rendere un allenamento sportivo più coinvolgente e produttivo, e per creare atleti e praticanti più consapevoli e motivati.

Una delle tecniche di base dell’Experiential Learning aziendale (la formazione aziendale di tipo attivo ed esperienziale) è data dal  ciclo briefing–attività–debriefing, il che significa:

Spiego cosa andremo a fare e perché, su quali aree di capacità andremo a lavorare oggi.

Lavoriamo e ci alleniamo.

Dopo aver lavorato, riflettiamo sull’esperienza appena svolta, sulle difficoltà incontrate, sugli insegnamenti che ho tratto oggi, su quello che non è andato bene, su cosa invece ha funzionato ed è stato utile.

Si tratta di un ciclo basilare in tre fasi, che potrebbe essere utilizzato in numerosissime attività sportive, soprattutto nei settori giovanili, con un enorme beneficio. Purtroppo, questo succede molto raramente.

I diversi mondi delle performance – sport, management, scuola/università, forze di sicurezza, ricerca – raramente dialogano tra loro e si scambiano esperienze di successo.

Quando il dialogo si interrompe, quando si crea stasi, vi sono solo due possibilità: una positiva, la meditazione o riflessione positiva, ed una negativa, la depressione. In questo senso dobbiamo ricordare che il semplice fatto di essere impegnati in un percorso di miglioramento è di valore in quanto azione positiva.

L’uomo è nato per l’azione, come il fuoco tende verso l’alto e la pietra verso il basso. Non essere occupato e non esistere è per l’uomo la stessa cosa. Voltaire

[1] Massini, Fulvio (2008). Hard Run. I suggerimenti del coach per atleti d’alto livello. In: Runner’s World, gennaio 2008, p. 32.

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Ci vuol coraggio, ci vuole determinazione, ci vuole fantasia, ma le possibilità ci sono. Non è che tutte le porte sono chiuse, che il mondo è già tutto sprangato e i posti sono già presi dagli altri. Ma per nulla! Io trovo che la cosa più bella che un giovane possa fare è di inventarsi un lavoro che corrisponde ai suoi talenti, alle sue aspirazioni, alla sua gioia, e senza quella arrendevolezza che sembra così necessaria per sopravvivere. “Ah ma io non posso perché..” Tutti possono. Ma capisci quello che dico? Bisogna inventarselo! Ed è possibile, possibile, possibile. Tiziano Terzani (1938 – 2004)

Chi lavora sa benissimo che in alcuni giorni o in alcuni progetti ci si sente pieni di forze e di voglia di fare, in altri spenti, affaticati, confusi.

In una crisi poi – economica e sociale – tutto il carico della vita diventa ancora più pesante e la tendenza verso il buio mentale aumenta.

Una crisi si combatte solo con il coraggio di affrontarla e di adattarsi.

Questo dipende largamente dal sentire o meno il senso di una missione personale, o – per le aziende – dal fatto che l’azienda abbia o meno un forte senso della missione, e questo entri o meno nella testa delle persone, e non solo nei documenti ufficiali che nessuno legge.

Chi usa una missione forte nella via e nella vita, non si abbatte subito. E accetta anche condizioni di vita per altri difficili pur di realizzarsi.

Questo vale per le persone ma anche nelle organizzazioni, es., è indispensabile stimolare gli Organizational Achievements, i programmi di Pride & Recognition (orgoglio di appartenenza e riconoscimento per sforzi e risultati), programmi in cui il lavoro smetta di essere perdita di ore di vita, gettate in un pozzo di inutilità, e ci si possa dirigere verso il sentimento di lavorare per qualcosa di importante.

E diventa anche fondamentale che il tutto sia vero e non un auto-inganno.

Il sentimento e senso della missione, i valori personali e la volontà, rimangono astratti finché non vengono concretizzati. Essi richiedono un passaggio delicato: portare la volontà entro progetti di sviluppo concreti (capacità di “canalizzazione”). Ma non solo: per concretizzare servono competenze (saper fare) ed energie, le forze che ci permettono di agire.

Quando manca anche una sola delle tre componenti (energie, competenze, valori), l’individuo entra in crisi, smette di funzionare in modo ottimale, “perde colpi”, non riesce a raggiungere i propri obiettivi, o anche semplicemente a condurre la vita che vorrebbe. Si cade nella perdita di significato e di senso.

Esiste sempre un tratto eroico nella vita di ciascuno. Perderne il senso significa uccidere la vita stessa. Il senso di una vita non viene sempre e solo dalla capacità di accumulare, ma nel contributo ad un sogno o ad una causa.

Il sogno di ciò che potrebbe essere una razza umana felice e un pianeta dove regna la pace e il benessere per tutte le creature deve essere il motore più profondo della motivazione.

Non serve cercare la motivazione in ciò che ancora non abbiamo. Basterebbe farlo come ringraziamento per chi ci ha preceduto. Pensare al fatto che noi oggi esistiamo, e siamo liberi di parlare, perché migliaia di persone hanno lottato per rendere possibile la continuazione della razza umana, e hanno lottato per la libertà, anche a costo della vita.

I nostri genitori hanno lottato perché noi arrivassimo, i nostri nonni, i nostri bisnonni, tutti hanno superato difficili prove per far si che noi oggi esistiamo. E ogni frutto della conoscenza umana è la somma degli sforzi di mille antenati.

E allora tu a cosa dedichi la tua vita?

Cento volte al giorno ricordo a me stesso che la mia vita interiore e esteriore sono basate sulle fatiche di altri uomini, vivi e morti, e che io devo sforzarmi al massimo per dare nella stessa misura in cui ho ricevuto. Albert Einstein

La mancanza di voglia di dare un contributo, di partecipare ad un sogno e missione genera anche crisi personali e aziendali, stati depressivi, perdita di interessi o di volontà. In questa condizione ogni attività diventa fatica e sforzo, non ci si sente adeguati, si subisce lo stress, è difficile reagire.

Quando invece i tre fattori (energie, competenze, direzionalità) sono ben funzionanti, abbiamo la netta sensazione di procedere, di avanzare, ci sentiamo forti, riusciamo a produrre soddisfazione per noi stessi e per chi ci è vicino, la vita cambia colore. Non abbiamo paura delle sfide, ci sentiamo vivi, abbiamo voglia di fare. Sentiamo finalmente la vita pulsare forte e il soffio dei venti.

Possiamo addirittura vivere e sperimentare lo “stato di flusso” o flow, la sensazione di benessere, totale coinvolgimento, immersività positiva nelle esperienze accompagnata a sensazioni piacevoli, stimolanti.

Sentiamo il gusto della vita, il fluire delle energie fisiche e mentali, entriamo in relazione con gli altri con piacere e con sicurezza, guardiamo al futuro con speranza.

Lavorare e potenziare questi tre fattori è quindi uno scopo nobile e produttivo. Tuttavia serve un metodo scientifico, non possiamo affidarci al caso o all’improvvisazione.

Lo schema a sei celle del metodo HPM espone un possibile schema di riferimento. Il lavoro sulle sei variabili primarie permette di amplificare il potenziale personale, conseguire performance, ricercare un funzionamento ottimale (Optimal Functioning), stimolare un ricentraggio delle proprie attività, degli stili di vita e di relazione, dello stile di pensiero e di azione.

Figura 17 – HPM

Ciascuno di questi macro-universi contiene intere costellazioni, sistemi e  mondi da esplorare.

Trovando i giusti livelli di attenzione, sapendo dove è possibile intervenire,  lo sviluppo personale diventa un fatto perseguibile, non più solo un sogno o un desiderio.

Si è trattato e ancora si tratta di un “viaggio” di scoperta ed analisi, in un campo di studi sterminato.

Trattando un tema di frontiera, ampio, multidisciplinare, le fonti devono necessariamente essere altrettanto variegate. Ogni singola esperienza, di ogni uomo, è fonte di conoscenza.

Ogni pensatore del passato o del presente può darci un contributo. Ogni singola anima può contenere spirito vitale, e portare contributi.

Sei miliardi di persone al mondo, 6 miliardi di anime, ma a volte ne basta 1 sola. Dal film: “One tree hill”

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Le società occidentali hanno adottato con grande fervore la “cultura dei risultati”, la crescita senza limiti, la vittoria ad ogni costo (nello sport, sui mercati, nella vita), senza adottare una adeguata “cultura delle persone”.

Il risultato può essere solo una grande frustrazione e delusione. Persone che danno il massimo di sé, per essere poi spremute come limoni da ingranaggi di organizzazioni per le quali potresti morire domani se solo fossi sostituibile.

Se sei un limone, tieni un pò di succo per te… non si sa mai… tieni un po’ di energie per il tuo esercizio fisico perché quando sarai morto un altro imbecille farà i tuoi stessi errori e vorresti dirgli di non farlo, ma non puoi più.

Far crescere le persone, valorizzarle, tirar fuori il meglio senza scadere nel buonismo fine a se stesso, ottenere risultati ma considerare il lato umano, è la sfida più dura.

Le Performance richiedono lavoro, manutenzione e impegno, in quanto vanno incontro ad un naturale stato di decadimento, riconducibile tecnicamente al concetto di “degrado entropico”.

Le forze naturali e sociali sono in genere in agguato e portano ad un aumento dello stato di confusione e caos (entropia).

L’entropia è errore latente ed è ovunque. Subentra in una semplice scrivania, in cui le carte si mescolano e si confondono se non ordinate periodicamente, in un giardino (in cui tendono a crescere erbe non volute se non curato), nell’auto (che senza manutenzione prima o poi si rompe), e nelle organizzazioni (che senza analizzare dove vogliono dirigersi finiscono per arenarsi). Accogliere l’entropia significa mescolarsi al caos e rimanere efficienti comunque, e pochi sanno farlo.

L’entropia tocca anche le persone e la comunicazione, senza dialogo profondo di confronto con altri, e senza introspezione, le persone possono perdere i propri riferimenti e perdersi.

Subentra anche nei contesti di competizione. Ad esempio, è più facile che i concorrenti di una gara atletica sia di anno in anno più forti piuttosto che più deboli (una progressione statistica dimostrabile in ogni disciplina, dai 100 metri all’apnea, al sollevamento pesi). In azienda, è più facile che i competitors si facciano più aggressivi piuttosto che abbandonino un mercato appetibile e interessante (soprattutto in epoca di globalizzazione).

Anche sul piano personale, l’aumento dell’età –  già a partire dai 20-22 anni,  produce – se non contrastato da un lavoro attivo sul corpo –  una diminuzione fisiologica di molti parametri, dalla massa magra muscolare sino alla flessibilità articolare, e questo tocca anche l’elasticità mentale. Senza un lavoro allenante e continuativo il degrado non ha freni né barriere.

Coltivare le perfomance significa quindi mettere mano alla volontà di crescita e non lasciare i propri risultati al caso, alla fortuna, nelle mani del destino o delle forze avverse. Questo comprende una forte presa di coscienza, atteggiamento combattivo, coraggio di avanzare, volontà di lotta ed emancipazione per un fine positivo.

Cercare, ricercare, voler esplorare, è il senso ultimo delle performance ben radicate. Quando questa attività si abbina alla passione, le performance diventano spontanee. Questo vale nella musica, nell’arte, nella scienza, nello sport, nel management.

La ricerca della perfezione, o meglio, del miglioramento, può trasformarsi da noia, tedio, sofferenza, a piacere, gusto dell’esplorazione, gioia di scoprire.

Le performance chiedono a tutti di usare lo stesso atteggiamento di piacere esplorativo e scoperta, qui esposto da Bob Marley in campo musicale:

La cosa che rende la musica bella è che non raggiungi mai la perfezione. Così ogni sera mi chiedo: come affronterò quel brano? Come posso renderlo al massimo? Qualche volta qualche cosa va storto così devi riprovarci.

 Un giorno scopri qualcosa di nuovo, un nuovo feeling. È bello.

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I “Grandi” riescono a sintetizzare in poche frasi interi mondi. E ci aiutano a riflettere.

Abbiamo case più grandi ma famiglie più piccole…
Più opportunità ma meno tempo…
Più istruzione ma meno buon senso…
Più conoscenza ma meno senso critico…
Più esperti ma più problemi…
Più medicine ma meno benessere…

Siamo andati e tornati dalla luna, ma facciamo fatica ad attraversare la strada per stringere la mano ad un uomo vicino…
Abbiamo prodotto più PC per registrare più informazioni, 
per replicare più documenti come non mai, ma siamo meno capaci di comunicare…

Siamo imbattibili sulla quantità ma scarsi sulla qualità…
Questi sono tempi da fast-food, ma dalla digestione lenta…
Sono i tempi dei grandi uomini ma di carattere mediocre…
Sono tempi in cui si realizzano profitti astronomici ma povere relazioni…
Questa è un’epoca in cui tutto viene messo in vista sulla finestra, 
per occultare il vuoto della stanza.

Dalai Lama

Un lavoro profondo deve rifiutare modelli di coaching “da musical-divertimentificio” dove le persone vengono sostanzialmente manipolate… si salta, si balla, e si ascolta un imbonitore microfonato che ti insegna come “diventare ricchi, famosi e potenti in 10 facili mosse”, e si esce in fin dei conti come prima, peggio di prima, e presi in giro, a volte rovinati.

Serve una rivisitazione profonda di sé per liberarsi da modi di essere che non ci appartengono veramente. E per acquisirne di nuovi che prima non conoscevamo.

Il “rumore” e le azioni appariscenti, forzatamente eclatanti, “tanto rumore e poca”… non sono il nostro metodo.

A volte le risposte si trovano nel silenzio, nella quiete, nella meditazione, nella contemplazione, nel rallentare i corso della vita sino a rendersi conto, passo dopo passo, a cosa stiamo dedicando il nostro tempo.

Altre volte in un divertente role-playing teatrale. Ma ciò che conta è la capacità di sblocco che un’azione porta sul proprio vissuto.

Vale più porsi una buona domanda che ricevere cento suggerimenti inutili.

Inserire nella propria vita tante nuove micro-azioni, magari minimali,e toglierne altre, produce un cambiamento profondo, più ampio che azioni eclatanti.

Fa più rumore un albero che cade che un’intera foresta che cresce. Lao Tzu

In un coaching personale o manageriale è importante porre le persone di fronte al bisogno di dare un senso al proprio contributo: per quale causa ti impegni, senti attrazione verso una causa o un progetto? O vivi il tutto come un dovere, o un semplice “ansimare verso la pensione”?

Anche per un atleta, il motivo del fare sport può scivolare lentamente verso il dovere, perdendo sfumature nobili e ancorate ad una visione profonda.

In un coaching sportivo è fondamentale portare un atleta a chiedersi quali performance lo renderanno orgoglioso di sé. In un team-coaching è fantastico riuscire a portare le persone a ragionare su quale tipo di squadra si vorrebbe diventare, cosa sia un team in cui è bello vivere, e cosa ci può migliorare.

Nello sport, sul lavoro, nella vita personale, e in ogni campo, inutile maledire i risultati che non arrivano. Molto meglio cercare aiuto, parlare con qualcuno che ti ascolti e ci capisca, per esaminare cosa sta accadendo.

E altrettanto bene fa mettersi il cuore in pace per risultati che sono francamente assurdi e fissarne di buoni, pratici e realizzabili. E’ bello sognare l’impossibile ma anche riuscire anche ad impegnarsi per il possibile.

Da una piccola luce (insight, illuminazione) nascono spesso grandi cambiamenti. Da ogni minuscolo germoglio nasce un albero con molte fronde. Ogni fortezza si erige con la posa della prima pietra. Ogni viaggio comincia con un solo passo. Lao Tzu

Dobbiamo abituare le persone a “dirigersi verso”, a non accettare la stasi.

Cercare risultati o performance è spesso solo una scusa positiva che ci allena a non rimanere statici in una condizione che non ci piace.

Lottare contro l’abulia e la perdita di senso è sempre buono, perché ci aiuta a trovare il valore anche in sensazioni sottili e sfuggenti. In attimi e istanti.

Vivi quella sensazione per quello che vale, respirala, sentila, non importa se ci sarà un “dopo”.

Si può vivere tutta la vita in uno sguardo. Dal film “La mummia” di Alfred Gough

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