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	<title>autostima &#8211; Dr. Daniele Trevisani &#8211; Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</title>
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	<description>Formazione Aziendale, Coaching, Counseling, Ricerca e Sviluppo</description>
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	<title>autostima &#8211; Dr. Daniele Trevisani &#8211; Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</title>
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		<title>Sbloccare il Potenziale Umano &#8211; video</title>
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		<dc:creator><![CDATA[trevisani@studiotrevisani.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 15:26:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>C&#8217;è un&#8217;area specifica tra queste che vorresti esplorare per un progetto o un approfondimento particolare? Contattaci da questo form Approfondimenti sul Potenziale Umano Metodo HPM Il Metodo HPM (Human Potential Modeling), sviluppato da Daniele Trevisani, rappresenta uno dei modelli più strutturati e multidisciplinari nel panorama del coaching e della formazione. A differenza dei modelli di &#8230;</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it/sbloccare-il-potenziale-umano-video/">Sbloccare il Potenziale Umano &#8211; video</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it">Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div style="width: 1220px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-29505-1" width="1220" height="686" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://www.studiotrevisani.it/wp-content/uploads/2026/04/Sbloccare_il_Potenziale_Umano.mp4?_=1" /><a href="https://www.studiotrevisani.it/wp-content/uploads/2026/04/Sbloccare_il_Potenziale_Umano.mp4">https://www.studiotrevisani.it/wp-content/uploads/2026/04/Sbloccare_il_Potenziale_Umano.mp4</a></video></div>
<blockquote><p>C&#8217;è un&#8217;area specifica tra queste che vorresti esplorare per un progetto o un approfondimento particolare? <a href="https://www.studiotrevisani.it/contact-form-2/">Contattaci da questo form</a></p></blockquote>
<h1 data-path-to-node="0">Approfondimenti sul Potenziale Umano Metodo HPM</h1>
<p data-path-to-node="0">Il Metodo <b data-path-to-node="0" data-index-in-node="10">HPM (Human Potential Modeling)</b>, sviluppato da Daniele Trevisani, rappresenta uno dei modelli più strutturati e multidisciplinari nel panorama del coaching e della formazione. A differenza dei modelli di coaching tradizionali (spesso focalizzati solo sulla performance immediata o sul &#8220;fare&#8221;), l&#8217;HPM è un approccio di <b data-path-to-node="0" data-index-in-node="327">Deep Coaching</b> che lavora sull&#8217;individuo come sistema complesso.</p>
<p data-path-to-node="1">L&#8217;idea di fondo è semplice ma potente: per ottenere risultati straordinari all&#8217;esterno, bisogna prima allineare i motori interni.</p>
<hr data-path-to-node="2" />
<h2 data-path-to-node="3">L&#8217;Architettura dei 6 Livelli del Potenziale</h2>
<p data-path-to-node="4">Il metodo si visualizza come una piramide o una colonna composta da <b data-path-to-node="4" data-index-in-node="68">sei livelli interconnessi</b>. Se un livello inferiore è debole, quelli superiori ne risentiranno inevitabilmente (ad esempio: non puoi essere un grande leader se non hai energia fisica per sostenere lo stress).</p>
<h3 data-path-to-node="5">1. Livello Bioenergetico (Energie Fisiche)</h3>
<p data-path-to-node="6">È la base di tutto. Riguarda lo stato di salute, l&#8217;alimentazione, il sonno, la respirazione e il tono muscolare.</p>
<ul data-path-to-node="7">
<li>
<p data-path-to-node="7,0,0"><b data-path-to-node="7,0,0" data-index-in-node="0">Focus:</b> Se il corpo è &#8220;scarico&#8221;, la mente non può produrre pensieri di alta qualità. Il coach HPM analizza lo stile di vita per assicurarsi che il &#8220;motore fisico&#8221; supporti l&#8217;ambizione.</p>
</li>
</ul>
<h3 data-path-to-node="8">2. Livello Psico-energetico (Energie Mentali)</h3>
<p data-path-to-node="9">Qui si lavora su motivazione, autoefficacia, focus e gestione dello stress.</p>
<ul data-path-to-node="10">
<li>
<p data-path-to-node="10,0,0"><b data-path-to-node="10,0,0" data-index-in-node="0">Focus:</b> Eliminare i &#8220;parassiti mentali&#8221; (ansie, paure, dialoghi interni negativi) e potenziare la resilienza. È il passaggio dal &#8220;posso farcela?&#8221; al &#8220;come posso farcela?&#8221;.</p>
</li>
</ul>
<h3 data-path-to-node="11">3. Livello delle Micro-competenze (Skill Specifiche)</h3>
<p data-path-to-node="12">Riguarda le abilità tecniche e i dettagli operativi necessari per un compito specifico.</p>
<ul data-path-to-node="13">
<li>
<p data-path-to-node="13,0,0"><b data-path-to-node="13,0,0" data-index-in-node="0">Focus:</b> La precisione. Ad esempio, per un venditore, è la capacità di gestire un&#8217;obiezione specifica; per un atleta, è un micro-movimento tecnico.</p>
</li>
</ul>
<h3 data-path-to-node="14">4. Livello delle Macro-competenze (Competenze Trasversali)</h3>
<p data-path-to-node="15">Si passa alla visione d&#8217;insieme: leadership, comunicazione interpersonale, intelligenza emotiva, gestione del tempo.</p>
<ul data-path-to-node="16">
<li>
<p data-path-to-node="16,0,0"><b data-path-to-node="16,0,0" data-index-in-node="0">Focus:</b> La capacità di orchestrare le micro-competenze per muoversi efficacemente in contesti complessi.</p>
</li>
</ul>
<h3 data-path-to-node="17">5. Livello Progettuale e Strategico (Execution)</h3>
<p data-path-to-node="18">La capacità di tradurre i desideri in piani d&#8217;azione concreti.</p>
<ul data-path-to-node="19">
<li>
<p data-path-to-node="19,0,0"><b data-path-to-node="19,0,0" data-index-in-node="0">Focus:</b> Project management applicato alla vita o al business. Senza questo livello, i sogni rimangono tali. Qui si definiscono i <i data-path-to-node="19,0,0" data-index-in-node="128">Goal Setting</i> e le strategie di attuazione.</p>
</li>
</ul>
<h3 data-path-to-node="20">6. Livello dei Valori e della Visione (Senso e Spiritualità)</h3>
<p data-path-to-node="21">Il vertice della piramide. Riguarda l&#8217;identità, i valori profondi e il &#8220;perché&#8221; facciamo ciò che facciamo.</p>
<ul data-path-to-node="22">
<li>
<p data-path-to-node="22,0,0"><b data-path-to-node="22,0,0" data-index-in-node="0">Focus:</b> Allineamento etico. Se i tuoi obiettivi non sono coerenti con i tuoi valori (il tuo <i data-path-to-node="22,0,0" data-index-in-node="91">Life Purpose</i>), vivrai un conflitto interno che saboterà ogni successo.</p>
</li>
</ul>
<hr data-path-to-node="23" />
<h2 data-path-to-node="24">Concetti Chiave del Metodo</h2>
<h3 data-path-to-node="25">Il Collo di Bottiglia (The Bottleneck)</h3>
<p data-path-to-node="26">Secondo Trevisani, la crescita non avviene migliorando ciò che già funziona, ma individuando il <b data-path-to-node="26" data-index-in-node="96">punto di rottura</b>. Se un manager ha ottime competenze strategiche (Livello 5) ma è esaurito fisicamente (Livello 1), il suo &#8220;collo di bottiglia&#8221; è la bioenergetica. Il Deep Coaching interviene esattamente lì.</p>
<h3 data-path-to-node="27">Lo Sfondo Memetico</h3>
<p data-path-to-node="28">L&#8217;HPM analizza i &#8220;memi&#8221;, ovvero le unità di informazione e credenze che abbiamo ereditato dalla cultura o dalla famiglia. Il coach aiuta il cliente a de-programmare i memi limitanti (&#8220;non sono all&#8217;altezza&#8221;, &#8220;il successo è per pochi&#8221;) per installare memi potenzianti.</p>
<h3 data-path-to-node="29">Formazione Attiva e Trasformativa</h3>
<p data-path-to-node="30">Il metodo non è una lezione frontale, ma un&#8217;esperienza. Si basa su:</p>
<ul data-path-to-node="31">
<li>
<p data-path-to-node="31,0,0"><b data-path-to-node="31,0,0" data-index-in-node="0">Analisi dei gap:</b> Differenza tra potenziale attuale e potenziale ideale.</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="31,1,0"><b data-path-to-node="31,1,0" data-index-in-node="0">Rimozione delle interferenze:</b> Pulizia dei rumori interni ed esterni.</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="31,2,0"><b data-path-to-node="31,2,0" data-index-in-node="0">Potenziamento delle risorse:</b> Acquisizione di nuovi strumenti mentali e fisici.</p>
</li>
</ul>
<hr data-path-to-node="32" />
<h2 data-path-to-node="33">Perché è considerato &#8220;Deep&#8221;?</h2>
<p data-path-to-node="34">Mentre il coaching &#8220;standard&#8221; si limita spesso a chiederti <i data-path-to-node="34" data-index-in-node="59">&#8220;Qual è il tuo obiettivo e cosa farai domani?&#8221;</i>, il <b data-path-to-node="34" data-index-in-node="110">Deep Coaching HPM</b> scava più a fondo chiedendo:</p>
<ol start="1" data-path-to-node="35">
<li>
<p data-path-to-node="35,0,0"><i data-path-to-node="35,0,0" data-index-in-node="0">&#8220;Hai l&#8217;energia biologica per sostenerlo?&#8221;</i></p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="35,1,0"><i data-path-to-node="35,1,0" data-index-in-node="0">&#8220;Quali blocchi psicologici ti frenano?&#8221;</i></p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="35,2,0"><i data-path-to-node="35,2,0" data-index-in-node="0">&#8220;Questo obiettivo risuona con la tua anima o è un desiderio indotto dalla società?&#8221;</i></p>
</li>
</ol>
<p data-path-to-node="36">In sintesi, l&#8217;HPM non cerca di farti correre più veloce su una strada sbagliata; si assicura che tu sia la versione migliore di te stesso, sulla strada che hai scelto consapevolmente.</p>
<blockquote data-path-to-node="37">
<p data-path-to-node="37,0"><b data-path-to-node="37,0" data-index-in-node="0">Nota di riflessione:</b> Immagina questo metodo come un &#8220;tagliando&#8221; completo: dalla carrozzeria (fisico) al software (mente) fino alla destinazione nel navigatore (visione). Se uno solo di questi elementi fallisce, il viaggio si interrompe.</p>
</blockquote>
<p data-path-to-node="37,0">Semantica articolo sul Potenziale Umano</p>
<div id="model-response-message-contentr_ce4758dbe3965dd2" class="markdown markdown-main-panel enable-updated-hr-color" dir="ltr" aria-live="polite" aria-busy="false">
<p data-path-to-node="0">Ecco un elenco di 50 parole chiave fondamentali che orbitano attorno ai temi del <b data-path-to-node="0" data-index-in-node="81">Potenziale Umano</b>, del <b data-path-to-node="0" data-index-in-node="103">Metodo HPM</b> e del <b data-path-to-node="0" data-index-in-node="120">Coaching</b>, selezionate per riflettere sia l&#8217;approccio tecnico che quello profondo (Deep Coaching):</p>
<ul data-path-to-node="1">
<li>
<p data-path-to-node="1,0,0">Potenziale umano</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,1,0">Deep Coaching</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,2,0">Metodo HPM (Human Potential Modeling)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,3,0">Bioenergetica</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,4,0">Resilienza</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,5,0">Autoefficacia (Self-efficacy)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,6,0">Goal Setting (Definizione degli obiettivi)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,7,0">Leadership</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,8,0">Consapevolezza (Awareness)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,9,0">Cambiamento trasformativo</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,10,0">Performance d&#8217;eccellenza</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,11,0">Micro-competenze</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,12,0">Macro-competenze</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,13,0">Visione (Vision)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,14,0">Missione (Mission)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,15,0">Valori guida</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,16,0">Life Purpose (Scopo di vita)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,17,0">Sfondo memetico</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,18,0">Empatia</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,19,0">Ascolto attivo</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,20,0">Crescita personale</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,21,0">Formazione attiva</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,22,0">Autorealizzazione</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,23,0">Motivazione intrinseca</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,24,0">Stato di Flow (Flusso)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,25,0">Mental Toughness (Forza mentale)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,26,0">Gestione dello stress (Stress Management)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,27,0">Intelligenza emotiva</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,28,0">Comunicazione interpersonale</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,29,0">Feedback costruttivo</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,30,0">Coaching olistico</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,31,0">Sviluppo del talento</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,32,0">Mindset (Mentalità)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,33,0">Focalizzazione (Focus)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,34,0">Superamento dei limiti</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,35,0">Benessere psicofisico</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,36,0">Strategia d&#8217;azione</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,37,0">Autostima</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,38,0">Empowerment</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,39,0">Eccellenza operativa</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,40,0">Apprendimento continuo (Lifelong learning)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,41,0">Progettualità esistenziale</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,42,0">Sinergia mente-corpo</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,43,0">Intuizione</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,44,0">Pensiero critico</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,45,0">Mentoring</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,46,0">Trasformazione interiore</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,47,0">Efficacia personale</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,48,0">Equilibrio (Work-life balance)</p>
</li>
<li>
<p data-path-to-node="1,49,0">Potenziamento cognitivo</p>
</li>
</ul>
<blockquote>
<p data-path-to-node="2">C&#8217;è un&#8217;area specifica tra queste che vorresti esplorare per un progetto o un approfondimento particolare? <a href="https://www.studiotrevisani.it/contact-form-2/">Contattaci da questo form</a></p>
</blockquote>
</div>
<p data-path-to-node="38">
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it/sbloccare-il-potenziale-umano-video/">Sbloccare il Potenziale Umano &#8211; video</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it">Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Autostima e Autoefficacia nella Comunicazione &#8211; Metodo HPM™</title>
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		<dc:creator><![CDATA[trevisani@studiotrevisani.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 06:41:52 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Gestione delle emozioni]]></category>
		<category><![CDATA[Influenza interpersonale]]></category>
		<category><![CDATA[Influenza positiva]]></category>
		<category><![CDATA[Leadership personale]]></category>
		<category><![CDATA[linguaggio del corpo]]></category>
		<category><![CDATA[metodo HPM]]></category>
		<category><![CDATA[miglioramento continuo]]></category>
		<category><![CDATA[Mindset potenziante]]></category>
		<category><![CDATA[Motivazione intrinseca]]></category>
		<category><![CDATA[Obiettivi di sviluppo]]></category>
		<category><![CDATA[Performance comunicativa]]></category>
		<category><![CDATA[potenziale comunicativo]]></category>
		<category><![CDATA[Potenziale Umano]]></category>
		<category><![CDATA[Potenziamento delle competenze]]></category>
		<category><![CDATA[presenza comunicativa]]></category>
		<category><![CDATA[relazioni interpersonali]]></category>
		<category><![CDATA[Resilienza comunicativa]]></category>
		<category><![CDATA[self power]]></category>
		<category><![CDATA[self-coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Sicurezza comunicativa]]></category>
		<category><![CDATA[Sicurezza interiore]]></category>
		<category><![CDATA[strategie comunicative]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>──────────────────────────── Autostima e Autoefficacia nella Comunicazione – Metodo HPM Premessa generale del Metodo HPM Il Metodo HPM (Human Potential Modeling), elaborato da Daniele Trevisani, parte dal presupposto che ogni persona possiede un potenziale umano multi-livello: Energetico (fisico e mentale) Motivazionale (volitivo ed emotivo) Cognitivo (convinzioni, pensieri, strategie) Comunicativo-relazionale (interazione con sé stessi e con gli &#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>────────────────────────────</strong></p>
<h2>Autostima e Autoefficacia nella Comunicazione – Metodo HPM</h2>
<ol>
<li>
<h2>Premessa generale del Metodo HPM</h2>
</li>
</ol>
<p>Il Metodo HPM (Human Potential Modeling), elaborato da <em>Daniele Trevisani</em>, parte dal presupposto che ogni persona possiede un potenziale umano multi-livello:</p>
<ul>
<li>Energetico (fisico e mentale)</li>
<li>Motivazionale (volitivo ed emotivo)</li>
<li>Cognitivo (convinzioni, pensieri, strategie)</li>
<li>Comunicativo-relazionale (interazione con sé stessi e con gli altri)</li>
</ul>
<p>In questo sistema, autostima e autoefficacia rappresentano due pilastri fondamentali della <em>comunicazione potenziante</em> e dello <em>sviluppo personale</em>.</p>
<h2>2. Autostima: la percezione del proprio valore comunicativo</h2>
<p>Definizione HPM:<br />
L’autostima è la percezione interna del proprio valore e della propria dignità come essere umano e come comunicatore. È il “campo base” della comunicazione efficace.</p>
<p>Caratteristiche:</p>
<ul>
<li>È il termometro del sé comunicante: quanto credo di avere diritto di parlare, esprimermi, farmi ascoltare.</li>
<li>Influenza la presenza comunicativa, il tono di voce, il linguaggio del corpo e la gestione delle emozioni.</li>
<li>È dinamica, può crescere o diminuire in base ai feedback e alle esperienze.</li>
</ul>
<h2>Domande di coaching HPM:</h2>
<ul>
<li>Quanto mi sento “degno di parola” nei diversi contesti della mia vita?</li>
<li>Quali esperienze hanno rafforzato o indebolito la mia autostima comunicativa?</li>
<li>Che tipo di linguaggio interiore uso verso di me quando comunico? (critico, giudicante, o incoraggiante?)</li>
</ul>
<h2>Esercizio pratico HPM – “Specchio comunicativo”</h2>
<ol>
<li>Davanti allo specchio, pronuncia una frase importante per te (“Merito di essere ascoltato”, “Ho qualcosa di valore da dire”).</li>
<li>Osserva la tua postura, lo sguardo e la voce.</li>
<li>Ripeti finché senti coerenza tra parole, corpo e sentimento.</li>
<li>Rileggi la sensazione e annotala nel tuo diario di potenziale.</li>
</ol>
<h2>3. Autoefficacia: la fiducia nella propria capacità comunicativa</h2>
<p>Definizione HPM (ispirata a Bandura ma evoluta in chiave sistemica):<br />
L’autoefficacia è la convinzione di poter produrre risultati efficaci attraverso le proprie azioni comunicative. È la fede nella propria capacità di incidere.</p>
<p>Dimensioni dell’autoefficacia comunicativa:</p>
<ol>
<li>Efficacia nel comprendere: capacità di ascoltare e decodificare messaggi.</li>
<li>Efficacia nel farsi comprendere: capacità di esprimere messaggi chiari, assertivi e empatici.</li>
<li>Efficacia relazionale: capacità di mantenere relazioni costruttive anche in contesti difficili.</li>
</ol>
<h2>Domande di coaching HPM:</h2>
<ul>
<li>In quali situazioni sento di riuscire a farmi ascoltare e in quali no?</li>
<li>Quanto credo nella mia capacità di influire positivamente sugli altri?</li>
<li>Che immagine mentale ho di me come comunicatore?</li>
</ul>
<h2>Esercizio pratico HPM – “Rivivi il tuo successo comunicativo”</h2>
<ol>
<li>Ricorda una situazione in cui la tua comunicazione ha funzionato molto bene.</li>
<li>Analizza cosa hai fatto, detto, come ti sei mosso.</li>
<li>Ricava da quell’episodio una strategia personale di efficacia da replicare.</li>
</ol>
<ol start="4">
<li>
<h2>Interazione tra autostima e autoefficacia nella comunicazione</h2>
</li>
</ol>
<table>
<thead>
<tr>
<td>Livello</td>
<td>Autostima</td>
<td>Autoefficacia</td>
<td>Effetto sulla Comunicazione</td>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>Alto-Alto</td>
<td>Mi sento degno e capace</td>
<td>Credo di poter influire</td>
<td>Comunicazione carismatica, fluida, ispirante</td>
</tr>
<tr>
<td>Bassa autostima / alta autoefficacia</td>
<td>Mi so esprimere ma non mi sento “all’altezza”</td>
<td>Comunicazione tecnica ma fragile emotivamente</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Alta autostima / bassa autoefficacia</td>
<td>Mi sento valido ma mi blocco nell’azione</td>
<td>Comunicazione entusiasta ma inefficace</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>Basso-Basso</td>
<td>Mi svaluto e mi sento incapace</td>
<td>Evitamento comunicativo, ansia, blocchi</td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Obiettivo HPM: portare la persona verso il quadrante Alto-Alto, con equilibrio tra fiducia in sé e percezione di competenza.</p>
<h2>5. Tecniche HPM per potenziare autostima e autoefficacia comunicativa</h2>
<ul>
<li>Riprogrammazione delle convinzioni limitanti: sostituire “non sono capace” con “posso migliorare passo dopo passo”.</li>
<li>Allenamento esperienziale: esercitazioni pratiche di comunicazione in piccoli gruppi o simulazioni.</li>
<li>Feedback costruttivo: centrato sul comportamento, non sul valore personale.</li>
<li>Ancoraggio energetico e respirazione HPM: gestire il corpo per rafforzare la presenza comunicativa.</li>
<li>Dialogo interiore potenziante: imparare a parlarsi come un coach, non come un giudice.</li>
</ul>
<h2>6. Aforismi HPM</h2>
<p>“Ogni parola che dici costruisce un pezzo della tua autostima. Ogni silenzio scelto consapevolmente rafforza la tua autoefficacia.”<br />
— <em>Daniele Trevisani, Il Potenziale Umano</em></p>
<p>“La comunicazione non è solo un atto verso l’esterno. È la forma più visibile del dialogo che abbiamo con noi stessi.”<br />
— <em>Daniele Trevisani, Crescita Personale. Il Metodo HPM</em></p>
<h2>7. Applicazioni pratiche</h2>
<ul>
<li>Public speaking: lavorare su autostima vocale e postura per aumentare autoefficacia in pubblico.</li>
<li>Team communication: creare fiducia reciproca per far crescere autostima collettiva e coordinamento.</li>
<li>Coaching HPM: facilitare l’esplorazione del “Sé comunicante” con domande e micro-esercizi esperienziali.</li>
</ul>
<p><strong> </strong></p>
<h1>Autostima e Autoefficacia &#8211; Scheda Operativa</h1>
<p>La presente scheda operativa fa parte del percorso di sviluppo del Potenziale Umano secondo il Metodo HPM<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2122.png" alt="™" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> di Daniele Trevisani. L’obiettivo è rafforzare la consapevolezza del Sé comunicante, lavorando su due pilastri fondamentali: Autostima e Autoefficacia.</p>
<h2>1. Autostima Comunicativa</h2>
<p>L’autostima comunicativa rappresenta la percezione del proprio valore come persona capace di esprimersi e farsi ascoltare. È la base della sicurezza interiore nella relazione.</p>
<p><strong>Domande di riflessione personale:</strong></p>
<ul>
<li>Quanto mi sento libero di esprimermi nei diversi contesti della mia vita (lavorativo, familiare, sociale)?</li>
<li>In quali situazioni la mia autostima comunicativa cresce, e in quali si riduce?</li>
<li>Qual è la mia voce interiore dominante quando comunico (incoraggiante, critica, giudicante)?</li>
<li>Che messaggio di valore voglio trasmettere agli altri attraverso la mia presenza comunicativa?</li>
</ul>
<p>Spazio per note e riflessioni personali:</p>
<p>__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________</p>
<h3>Esercizio HPM – Specchio Comunicativo</h3>
<p>Davanti a uno specchio, pronuncia una frase che rappresenti il tuo diritto a comunicare (es. “Ho qualcosa di valore da dire”). Osserva voce, postura e sguardo. Ripeti fino a percepire coerenza tra parole, corpo e emozione.</p>
<p>Annota le sensazioni percepite:</p>
<p>__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________</p>
<h2>2. Autoefficacia Comunicativa</h2>
<p>L’autoefficacia comunicativa è la fiducia nella propria capacità di produrre risultati efficaci con le proprie azioni comunicative. Significa credere nella possibilità di influire positivamente sugli altri.</p>
<p>Domande di analisi:</p>
<ul>
<li>In quali situazioni sento di comunicare con efficacia?</li>
<li>Quando, invece, percepisco un blocco o una perdita di fiducia?</li>
<li>Quali comportamenti specifici mi rendono più efficace (tono di voce, postura, chiarezza, empatia)?</li>
<li>Quale immagine di me come comunicatore voglio rafforzare nei prossimi mesi?</li>
</ul>
<h3>Esercizio HPM – Rivivi il tuo Successo Comunicativo</h3>
<p>Rivivi mentalmente un episodio in cui la tua comunicazione ha avuto successo. Analizza cosa hai fatto e quali fattori hanno contribuito. Usa quell’esperienza come modello per rafforzare la tua autoefficacia.</p>
<p>Descrizione dell’episodio:</p>
<p>__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________</p>
<h2>3. Piano di Sviluppo Personale HPM</h2>
<p>Definisci obiettivi e azioni per migliorare autostima e autoefficacia nella comunicazione.</p>
<p>Obiettivi specifici:</p>
<p>__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________</p>
<p>Azioni concrete da mettere in pratica:</p>
<p>__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________</p>
<p>Indicatori di miglioramento (come capirò di essere cresciuto?):</p>
<p>__________________________________________________________<br />
__________________________________________________________</p>
<h2>4. Scala di Autovalutazione</h2>
<p>Valuta il tuo livello attuale su una scala da 1 a 10.</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td width="288">Aspetto</td>
<td width="288">Punteggio (1-10)</td>
</tr>
<tr>
<td width="288">Autostima comunicativa</td>
<td width="288">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td width="288">Autoefficacia comunicativa</td>
<td width="288">&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>“Ogni parola che dici costruisce un pezzo della tua autostima.”</em></p>
<p><strong>— Daniele Trevisani, *Il Potenziale Umano*</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Autostima e autoefficacia nella comunicazione &#8211; Semantica articolo</h3>
<ol>
<li>Autostima</li>
<li>Autoefficacia</li>
<li>Comunicazione efficace</li>
<li>Potenziale umano</li>
<li>Metodo HPM</li>
<li>Crescita personale</li>
<li>Coaching</li>
<li>Consapevolezza di sé</li>
<li>Sicurezza interiore</li>
<li>Fiducia in sé</li>
<li>Assertività</li>
<li>Presenza comunicativa</li>
<li>Linguaggio del corpo</li>
<li>Espressione verbale</li>
<li>Espressione non verbale</li>
<li>Gestione delle emozioni</li>
<li>Leadership personale</li>
<li>Performance comunicativa</li>
<li>Motivazione intrinseca</li>
<li>Self-power</li>
<li>Dialogo interiore</li>
<li>Autovalutazione</li>
<li>Feedback costruttivo</li>
<li>Comunicazione persuasiva</li>
<li>Mindset potenziante</li>
<li>Resilienza comunicativa</li>
<li>Influenza positiva</li>
<li>Relazioni interpersonali</li>
<li>Capacità di ascolto</li>
<li>Empatia</li>
<li>Self-coaching</li>
<li>Assertività positiva</li>
<li>Sicurezza comunicativa</li>
<li>Controllo dello stress</li>
<li>Obiettivi di sviluppo</li>
<li>Potenziamento delle competenze</li>
<li>Autoconsapevolezza</li>
<li>Energia mentale</li>
<li>Auto-riflessione</li>
<li>Gestione dei conflitti</li>
<li>Comunicazione persuasiva</li>
<li>Strategie comunicative</li>
<li>Fiducia nelle proprie capacità</li>
<li>Miglioramento continuo</li>
<li>Crescita professionale</li>
<li>Esercizi di autostima</li>
<li>Esercizi di autoefficacia</li>
<li>Potenziale comunicativo</li>
<li>Influenza interpersonale</li>
<li>Comunicazione assertiva</li>
</ol>
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			</item>
		<item>
		<title>Credenze del sè ed empowerment</title>
		<link>https://www.studiotrevisani.it/credenze-del-se-ed-empowerment/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[DR. DANIELE TREVISANI]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2025 01:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potere personale]]></category>
		<category><![CDATA[autoimmagine]]></category>
		<category><![CDATA[autopercezione]]></category>
		<category><![CDATA[Autosabotaggio]]></category>
		<category><![CDATA[autostima]]></category>
		<category><![CDATA[condizionamento mentale]]></category>
		<category><![CDATA[Credenze su di sé]]></category>
		<category><![CDATA[Empowerment personale]]></category>
		<category><![CDATA[Etichette mentali]]></category>
		<category><![CDATA[Evoluzione del sé]]></category>
		<category><![CDATA[Feedback interno]]></category>
		<category><![CDATA[Identità personale]]></category>
		<category><![CDATA[Immagine riflessa nel comportamento]]></category>
		<category><![CDATA[Limiti autoimposti]]></category>
		<category><![CDATA[Narrativa interiore]]></category>
		<category><![CDATA[riprogrammazione mentale]]></category>
		<category><![CDATA[Ristrutturazione cognitiva]]></category>
		<category><![CDATA[Ruoli interiorizzati]]></category>
		<category><![CDATA[Sé ideale vs sé reale]]></category>
		<category><![CDATA[Specchio interiore]]></category>
		<category><![CDATA[voce interiore]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>© Articolo estratto dal libro di Daniele Trevisani “Self Power. Psicologia della motivazione e della performance”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore. Ti chiedo di fare un breve esercizio. Prova ad immaginare te stesso, a formare un&#8217;immagine di come vorresti veramente essere, e di come vorresti veramente sentirti. Ti vedrai vestito in &#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">© Articolo estratto dal libro di <a href="https://www.studiotrevisani.it/">Daniele Trevisani</a> <a href="https://amzn.to/4gtoyN5" target="_blank" rel="noopener">“Self Power. Psicologia della motivazione e della performance</a>”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ti chiedo di fare un breve esercizio. Prova ad immaginare te stesso, a formare un&#8217;immagine di come vorresti veramente essere, e di come vorresti veramente sentirti. Ti vedrai vestito in un certo modo, con i capelli in un certo modo, in un certo ambiente, con o senza persone vicine, arriverai a sentire lo stato d&#8217;animo che provi in quel modo di essere.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Poi ti chiedo di immaginare te stesso ora, e di avvicinare la figura di te alla figura di quel guerriero idale, di quella persona che vorresti essere, fino a fondersi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il bello (e il brutto allo stesso tempo) è che tu agisci con l&#8217;immagine di come sei ora, non di come potrai essere.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quando ti immagini per come sei, penserai a te come ad una persona forte o debole, capace o incapace, pacata o aggressiva, e tanti altri aspetti.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Questa &#8220;auto-immagine&#8221; condiziona quasi tutto. Da quello che scegliamo di fare a quello che evitiamo. Da quello che mettiamo tra i nostri sogni a quello che arriviamo persino a non considerare degno di noi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Bene. Lavorare su questa immagine significa cambiare il proprio presente e il proprio futuro, e in breve, il proprio destino</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pensiamo all’immagine di noi stessi ora (stato presente) e notiamo dettagli come grandezza dell’immagine, luce (scura o luminosa), colori (nitidezza) possibili suoni, consistenza dell’immagine. Sviluppiamo le abilità percettive e avremo la capacità di intervenire con strumenti pertinenti sulla nostra esperienza soggettiva. (Lorenzo Manfredini, NewsStepp n. 30/2013, Agosto)</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il desiderio di crescere, evolvere, migliorare, esplorare, è insito nella genetica umana e nella storia della sua evoluzione. Nonostante le enormi ingiustizie, disuguaglianze sociali e planetarie, osserviamo la tendenza costante di ogni creatura a cercare una propria progressione, o una propria autorealizzazione.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Questo significa assumere un&#8217;immagine di sè diversa. Da impotente a potente, da incapace a capace, da debole a forte, da ansioso a sicuro, da materialista a spirituale.</p>



<p class="wp-block-paragraph">E questo vale anche per la <strong>leadership</strong>, da incapace nel fissare regole chiare e farle rispettare. Vedersi forte e competente nel dare deleghe e farle rispettare, selezionare le persone giuste e tenere alta motivazione e impegno. E sanzionare quando serve, senza dilazionare, così come premiare senza&nbsp; limiti quando è il caso.</p>



<p class="wp-block-paragraph">L’essere umano ha una funzione di ricerca innata.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Al di là dei limiti genetici, la concentrazione dei coach deve essere sui fattori lavorabili o stimolabili, e soprattutto, nel creare un clima psicologico adeguato alla crescita.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Questa e altre variabili sono indispensabili per dare via ad un percorso di amplificazione del potenziale individuale.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Gli unici fattori veramente invalicabili (ancora per poco) sono quelli genetici, ma anche la barriera genetica verrà superata dalla scienza.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dobbiamo avere fiducia nel potenziale umano, e, come osserva Carl Rogers sul lato della psicologia umanistica, capire che ogni essere umano possiede dentro di sè una energia che tende alla realizzazione di sè. <strong>Dato un clima psicologico adeguato &#8211; </strong>questa energia può sprigionarsi e produrre benessere sia personale che per l’intero sistema di appartenenza (se stessi, gruppo, famiglia, azienda, squadra).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lavorare sul proprio potenziale si può.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Compito fondamentale di un coaching sano è lavorare sull&#8217;immagine di sè di una persona, eliminando percezioni distorte e aiutandolo a scoprire le infinite possibilità che un essere umano può liberare nella vita, se solo apprende ad usare nuovi strumenti, nuove conoscenze, nuove mentalità.</p>



<p class="has-text-align-center wp-block-paragraph"><strong>Alcune variabili che intervengono sulla crescita personale</strong></p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" src="https://www.studiotrevisani.it/wp-content/uploads/2025/04/image-7.png" alt="" class="wp-image-28577"/></figure>
</div>


<p class="wp-block-paragraph">Oltre al clima psicologico favorevole alla crescita, è importante&nbsp; la possibilità di non essere soli nel percorso e avere compagni di viaggio.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Una condizione ulteriore, indispensabile, è sapere dove muoversi, verso dove andare, e quindi poter accedere ad un modello o teoria che guidi la crescita.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un modello può essere utile o per inquadrare la destinazione (modelli di obiettivi) o per inquadrare le variabili su cui agire.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Come sostenne Seneca, <em>&#8220;Ignoranti quem portum petat nullus suus ventus est.&#8221;</em> </p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Nessun vento è favorevole per il marinaio che non sa a quale porto vuol approdare.</em> (da Lettere a Lucilio, lettera 71; 1975, pp. 458-459)</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un modello può aiutare ad inquadrare la meta con maggiore chiarezza, e individuare le strade per raggiungerla.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tutto il resto, è impegno personale.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Impegno per dirigere la propria evoluzione, impegno giornaliero per concretizzare ideali e sogni, impegno per pensare diversamente, agire diversamente, amplificare la propria mente e le proprie attività.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Una persona, un’azienda, un atleta, una squadra, sono organismi in evoluzione che spesso anziché evolvere <em>in-volvono</em>, o implodono, si consumano. Non trovano la rotta, si disperdono.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altri materiali su Comunicazione, Formazione, Potenziale Umano, Crescita Personale e Professionale, disponibili in questi siti e link:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.coachingworldfederation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Coaching World Federation</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sito Daniele Trevisani (Italian)</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Website Dr. Daniele Trevisani (English)</a></li>



<li><a href="https://www.comunicazioneaziendale.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunicazione Aziendale</a></li>



<li><a href="https://www.linkedin.com/in/danieletrevisani/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin Profile Dr. Daniele Trevisani</a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altre risorse online</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/libri/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pubblicazioni e libri dott. Daniele Trevisani</a> (Books published)</li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/iscriviti-gratuitamente-alla-rivista-online-di-formazione-communication-research-e-potenziale-umano/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Rivista online gratuita di Comunicazione, Potenziale Umano e Management</a></li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/blog/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Iscrizione gratuita al Blog Studiotrevisani.it tramite Email</a></li>



<li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCWXqtAjX1ctXm4fNX2ogb6Q" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Canale YouTube</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Semantica articolo. Le parole chiave di questo articolo sono:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Autoimmagine</li>



<li>Identità personale</li>



<li>Autopercezione</li>



<li>Narrativa interiore</li>



<li>Condizionamento mentale</li>



<li>Credenze su di sé</li>



<li>Specchio interiore</li>



<li>Sé ideale vs sé reale</li>



<li>Voce interiore</li>



<li>Etichette mentali</li>



<li>Autostima</li>



<li>Autosabotaggio</li>



<li>Ristrutturazione cognitiva</li>



<li>Empowerment personale</li>



<li>Limiti autoimposti</li>



<li>Feedback interno</li>



<li>Riprogrammazione mentale</li>



<li>Immagine riflessa nel comportamento</li>



<li>Ruoli interiorizzati</li>



<li>Evoluzione del sé</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Coltivare la performance nella cultura del risultato</title>
		<link>https://www.studiotrevisani.it/coltivare-la-performance-nella-cultura-del-risultato/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[DR. DANIELE TREVISANI]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Apr 2025 07:43:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>© Articolo estratto dal libro di Daniele Trevisani “Self Power. Psicologia della motivazione e della performance”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore. Le società occidentali hanno adottato con grande fervore la “cultura dei risultati”, la crescita senza limiti, la vittoria ad ogni costo (nello sport, sui mercati, nella vita), senza adottare una &#8230;</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it/coltivare-la-performance-nella-cultura-del-risultato/">Coltivare la performance nella cultura del risultato</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it">Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</a>.</p>
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<p class="wp-block-paragraph">© Articolo estratto dal libro di <a href="https://www.studiotrevisani.it/">Daniele Trevisani</a> <a href="https://amzn.to/4gtoyN5" target="_blank" rel="noopener">“Self Power. Psicologia della motivazione e della performance</a>”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le società occidentali hanno adottato con grande fervore la “cultura dei risultati”, la crescita senza limiti, la vittoria ad ogni costo (nello sport, sui mercati, nella vita), senza adottare una adeguata “cultura delle persone”.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il risultato può essere solo una grande frustrazione e delusione. Persone che danno il massimo di sé, per essere poi spremute come limoni da ingranaggi di organizzazioni per le quali potresti morire domani se solo fossi sostituibile.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Se sei un limone, tieni un pò di succo per te</strong>&#8230; non si sa mai&#8230; tieni un po&#8217; di energie per il tuo esercizio fisico perché quando sarai morto un altro imbecille farà i tuoi stessi errori e vorresti dirgli di non farlo, ma non puoi più.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Far crescere le persone, valorizzarle, tirar fuori il meglio senza scadere nel buonismo fine a se stesso, ottenere risultati ma considerare il lato umano, è la sfida più dura.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le Performance richiedono lavoro, manutenzione e impegno, in quanto vanno incontro ad un naturale stato di decadimento, riconducibile tecnicamente al concetto di “degrado entropico”.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le forze naturali e sociali sono in genere in agguato e portano ad un aumento dello stato di confusione e caos (entropia).</p>



<p class="wp-block-paragraph">L’entropia è errore latente ed è ovunque. Subentra in una semplice scrivania, in cui le carte si mescolano e si confondono se non ordinate periodicamente, in un giardino (in cui tendono a crescere erbe non volute se non curato), nell’auto (che senza manutenzione prima o poi si rompe), e nelle organizzazioni (che senza analizzare dove vogliono dirigersi finiscono per arenarsi). Accogliere l&#8217;entropia significa mescolarsi al caos e rimanere efficienti comunque, e pochi sanno farlo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">L&#8217;entropia tocca anche le persone e la comunicazione, senza dialogo profondo di confronto con altri, e senza introspezione, le persone possono perdere i propri riferimenti e perdersi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Subentra anche nei contesti di competizione. Ad esempio, è più facile che i concorrenti di una gara atletica sia di anno in anno più forti piuttosto che più deboli (una progressione statistica dimostrabile in ogni disciplina, dai 100 metri all’apnea, al sollevamento pesi). In azienda, è più facile che i <em>competitors</em> si facciano più aggressivi piuttosto che abbandonino un mercato appetibile e interessante (soprattutto in epoca di globalizzazione).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Anche sul piano personale, l’aumento dell’età &#8211;&nbsp; già a partire dai 20-22 anni, &nbsp;produce – se non contrastato da un lavoro attivo sul corpo &#8211; &nbsp;una diminuzione fisiologica di molti parametri, dalla massa magra muscolare sino alla flessibilità articolare, e questo tocca anche l’elasticità mentale. Senza un lavoro allenante e continuativo il degrado non ha freni né barriere.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Coltivare le perfomance significa quindi mettere mano alla volontà di crescita e non lasciare i propri risultati al caso, alla fortuna, nelle mani del destino o delle forze avverse. Questo comprende una forte presa di coscienza, atteggiamento combattivo, coraggio di avanzare, volontà di lotta ed emancipazione per un fine positivo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cercare, ricercare, voler esplorare, è il senso ultimo delle performance ben radicate. Quando questa attività si abbina alla passione, le performance diventano spontanee. Questo vale nella musica, nell’arte, nella scienza, nello sport, nel management.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La ricerca della perfezione, o meglio, del miglioramento, può trasformarsi da noia, tedio, sofferenza, a piacere, gusto dell’esplorazione, gioia di scoprire.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le performance chiedono a tutti di usare lo stesso atteggiamento di piacere esplorativo e scoperta, qui esposto da Bob Marley in campo musicale:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>La cosa che rende la musica bella è che non raggiungi mai la perfezione. Così ogni sera mi chiedo: come affronterò quel brano? Come posso renderlo al massimo?</em> <em>Qualche volta qualche cosa va storto così devi riprovarci.</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">&nbsp;Un giorno scopri qualcosa di nuovo, un nuovo feeling. È bello.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altri materiali su Comunicazione, Formazione, Potenziale Umano, Crescita Personale e Professionale, disponibili in questi siti e link:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.coachingworldfederation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Coaching World Federation</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sito Daniele Trevisani (Italian)</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Website Dr. Daniele Trevisani (English)</a></li>



<li><a href="https://www.comunicazioneaziendale.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunicazione Aziendale</a></li>



<li><a href="https://www.linkedin.com/in/danieletrevisani/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin Profile Dr. Daniele Trevisani</a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altre risorse online</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/libri/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pubblicazioni e libri dott. Daniele Trevisani</a> (Books published)</li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/iscriviti-gratuitamente-alla-rivista-online-di-formazione-communication-research-e-potenziale-umano/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Rivista online gratuita di Comunicazione, Potenziale Umano e Management</a></li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/blog/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Iscrizione gratuita al Blog Studiotrevisani.it tramite Email</a></li>



<li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCWXqtAjX1ctXm4fNX2ogb6Q" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Canale YouTube</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Semantica articolo. Le parole chiave di questo articolo sono:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Energia personale</li>



<li>Paure</li>



<li>Emozioni alfa</li>



<li>Emozioni beta</li>



<li>Potenziale umano</li>



<li>Acquario esistenziale</li>



<li>Training mentale</li>



<li>Forza interiore</li>



<li>Flusso (flow)</li>



<li>Spirito guerriero</li>



<li>Motivazione</li>



<li>Performance</li>



<li>Crescita personale</li>



<li>Consapevolezza</li>



<li>Resilienza</li>



<li>Autodisciplina</li>



<li>Autostima</li>



<li>Visione</li>



<li>Valori</li>



<li>Leadership personale</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Cosa fa un Mental Coach?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[trevisani@studiotrevisani.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 15:17:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Un Mental Coach aiuta le persone a sviluppare il loro potenziale mentale ed emotivo, migliorando la performance, la motivazione e il benessere personale e professionale. Il suo lavoro si basa su tecniche di coaching, psicologia della performance e strategie di crescita personale per accompagnare individui e team verso il raggiungimento di obiettivi specifici. Cosa fa &#8230;</p>
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<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<p data-start="0" data-end="369">Un <strong data-start="3" data-end="19">Mental Coach</strong> aiuta le persone a sviluppare il loro <strong data-start="58" data-end="91">potenziale mentale ed emotivo</strong>, migliorando la performance, la motivazione e il benessere personale e professionale. Il suo lavoro si basa su tecniche di coaching, psicologia della performance e strategie di crescita personale per accompagnare individui e team verso il raggiungimento di obiettivi specifici.</p>
<h3 data-start="371" data-end="419"><strong data-start="375" data-end="419">Cosa fa nello specifico un Mental Coach?</strong></h3>
<ol data-start="420" data-end="1501">
<li data-start="420" data-end="569">
<p data-start="423" data-end="467"><strong data-start="423" data-end="465">Definisce obiettivi chiari e motivanti</strong></p>
<ul data-start="471" data-end="569">
<li data-start="471" data-end="569">Aiuta il cliente a stabilire obiettivi concreti e misurabili, sia personali che professionali.</li>
</ul>
</li>
<li data-start="571" data-end="706">
<p data-start="574" data-end="610"><strong data-start="574" data-end="608">Sviluppa la mentalità vincente</strong></p>
<ul data-start="614" data-end="706">
<li data-start="614" data-end="706">Lavora su convinzioni limitanti, autostima, resilienza e atteggiamento mentale positivo.</li>
</ul>
</li>
<li data-start="708" data-end="884">
<p data-start="711" data-end="767"><strong data-start="711" data-end="765">Migliora la gestione dello stress e delle emozioni</strong></p>
<ul data-start="771" data-end="884">
<li data-start="771" data-end="884">Insegna tecniche di rilassamento, mindfulness e gestione della pressione per affrontare situazioni difficili.</li>
</ul>
</li>
<li data-start="886" data-end="1024">
<p data-start="889" data-end="930"><strong data-start="889" data-end="928">Allena la concentrazione e il focus</strong></p>
<ul data-start="934" data-end="1024">
<li data-start="934" data-end="1024">Supporta il cliente nel migliorare la capacità di attenzione e ridurre le distrazioni.</li>
</ul>
</li>
<li data-start="1026" data-end="1168">
<p data-start="1029" data-end="1078"><strong data-start="1029" data-end="1076">Lavora sulla motivazione e sulla disciplina</strong></p>
<ul data-start="1082" data-end="1168">
<li data-start="1082" data-end="1168">Aiuta a sviluppare abitudini efficaci e a mantenere alta la motivazione nel tempo.</li>
</ul>
</li>
<li data-start="1170" data-end="1330">
<p data-start="1173" data-end="1226"><strong data-start="1173" data-end="1224">Gestisce il cambiamento e la crescita personale</strong></p>
<ul data-start="1230" data-end="1330">
<li data-start="1230" data-end="1330">Fornisce strategie per affrontare transizioni di carriera, nuove sfide e cambiamenti importanti.</li>
</ul>
</li>
<li data-start="1332" data-end="1501">
<p data-start="1335" data-end="1381"><strong data-start="1335" data-end="1379">Migliora la comunicazione e le relazioni</strong></p>
<ul data-start="1385" data-end="1501">
<li data-start="1385" data-end="1501">Supporta il cliente nel potenziare la sua capacità di comunicare in modo efficace con sé stesso e con gli altri.</li>
</ul>
</li>
</ol>
<h3 data-start="1503" data-end="1550"><strong data-start="1507" data-end="1550">In quali ambiti lavora un Mental Coach?</strong></h3>
<ul data-start="1551" data-end="2019">
<li data-start="1551" data-end="1624"><strong data-start="1553" data-end="1562">Sport</strong> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3c6.png" alt="🏆" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> → Atleti e squadre per migliorare performance e mindset.</li>
<li data-start="1625" data-end="1711"><strong data-start="1627" data-end="1639">Business</strong> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4bc.png" alt="💼" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> → Manager, imprenditori e venditori per leadership e produttività.</li>
<li data-start="1712" data-end="1815"><strong data-start="1714" data-end="1748">Benessere e crescita personale</strong> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f331.png" alt="🌱" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> → Persone che vogliono migliorare la qualità della loro vita.</li>
<li data-start="1816" data-end="1911"><strong data-start="1818" data-end="1839">Arte e spettacolo</strong> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3ad.png" alt="🎭" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> → Attori, musicisti, artisti per gestire lo stress da performance.</li>
<li data-start="1912" data-end="2019"><strong data-start="1914" data-end="1940">Studio e apprendimento</strong> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4da.png" alt="📚" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> → Studenti e professionisti per aumentare la concentrazione e la memoria.</li>
</ul>
<p data-start="2021" data-end="2200">Un Mental Coach <strong data-start="2037" data-end="2060">non è uno psicologo</strong> e non si occupa di patologie o disturbi mentali, ma lavora sul potenziamento delle capacità individuali attraverso strumenti di coaching.</p>
<p data-start="2202" data-end="2404" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Se vuoi approfondire il tema del <strong data-start="2235" data-end="2265">Mental Coaching Metodo HPM</strong>, che lavora sulla crescita personale e sulla performance attraverso un approccio scientifico e pratico, posso darti ulteriori dettagli! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<h2 data-start="2202" data-end="2404">Cosa fa un Mental Coach &#8211; Keywords correlate</h2>
<ul>
<li>Mental Coach</li>
<li>Coaching mentale</li>
<li>Crescita personale</li>
<li>Motivazione</li>
<li>Obiettivi personali</li>
<li>Autostima</li>
<li>Resilienza mentale</li>
<li>Focus e concentrazione</li>
<li>Gestione dello stress</li>
<li>Mentalità vincente</li>
<li>Sviluppo del potenziale</li>
<li>Performance coaching</li>
<li>Empowerment personale</li>
<li>Mindset positivo</li>
<li>Cambiamento personale</li>
<li>Superare le paure</li>
<li>Tecniche di visualizzazione</li>
<li>Gestione delle emozioni</li>
<li>Successo personale</li>
<li>Leadership mentale</li>
<li>Allenamento mentale</li>
<li>Mentalità di successo</li>
<li>Coaching sportivo</li>
<li>Mental Coaching aziendale</li>
<li>Gestione dell’ansia</li>
<li>Comunicazione efficace</li>
<li>Tecniche di rilassamento</li>
<li>Gestione del tempo</li>
<li>Autodisciplina</li>
<li>Coaching motivazionale</li>
<li>Psicologia della performance</li>
<li>Sviluppo delle soft skills</li>
<li>Autoconsapevolezza</li>
<li>Coaching professionale</li>
<li>Crescita professionale</li>
<li>Problem solving</li>
<li>Coaching per imprenditori</li>
<li>Coaching per atleti</li>
<li>Mentalità imprenditoriale</li>
<li>Tecniche di self-coaching</li>
<li>Superare i blocchi mentali</li>
<li>Coaching per il benessere</li>
<li>Raggiungere il massimo potenziale</li>
<li>Metodo HPM</li>
<li>Coaching per studenti</li>
<li>Cambiamento di Mindset</li>
<li>Coaching relazionale</li>
<li>Strategie per il successo</li>
<li>Mentalità proattiva</li>
<li>Life coaching</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
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<div class="flex items-center">
<div class="flex items-center pb-0"></div>
</div>
</div>
</div>
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		<title>Ridefinire la performance per dare significato alle proprie azioni</title>
		<link>https://www.studiotrevisani.it/ridefinire-la-performance-per-dare-significato-alle-proprie-azioni/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[DR. DANIELE TREVISANI]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Feb 2025 09:18:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potere personale]]></category>
		<category><![CDATA[allineamento]]></category>
		<category><![CDATA[autenticità]]></category>
		<category><![CDATA[autodeterminazione]]></category>
		<category><![CDATA[autostima]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[coerenza]]></category>
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		<category><![CDATA[crescita personale]]></category>
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		<category><![CDATA[impegno]]></category>
		<category><![CDATA[Integrità]]></category>
		<category><![CDATA[Motivazione intrinseca]]></category>
		<category><![CDATA[Obiettivi significativi]]></category>
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		<category><![CDATA[Realizzazione personale]]></category>
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		<category><![CDATA[soddisfazione]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>© Articolo estratto dal libro di Daniele Trevisani “Self Power. Psicologia della motivazione e della performance”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore. La performance, “prestazione”, o “risultato”, è una parola di fatto confusa, da interpretare. Il significato comune del termine performance comprende troppo spesso concetti di fisicità estrema, alta intensità (es.: sforzi &#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">© Articolo estratto dal libro di <a href="https://www.studiotrevisani.it/">Daniele Trevisani</a> <a href="https://amzn.to/4gtoyN5" target="_blank" rel="noopener">“Self Power. Psicologia della motivazione e della performance</a>”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La <em>performance</em>, “prestazione”, o “risultato”, è una parola di fatto confusa, da interpretare.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il significato comune del termine <em>performance</em> comprende troppo spesso concetti di fisicità estrema, alta intensità (es.: sforzi massimali) e condizioni di picco &#8211; il massimo peso che puoi sollevare, in quanti secondi fai i 100 metri, etc &#8211; con il chiodo fisso di andare oltre i limiti. Questo è un errore fondamentale.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le performance sono anche atti quotidiani, ripetitivi, azioni di bassa intensità, ma che richiedono una volontà e una forza interiore. Una volontà costante e prolungata, una continuità di impegno, non sono meno &#8220;prestazione&#8221; di un singolo gesto abbagliante. Anzi, valgono enormemente di più.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Portare avanti ogni giorno un carico, o anche solo cercare di farsi valere per i meriti, è una performance non indifferente. Lo è ancora di più in un sistema che non ti aiuta. Un sistema che premia il burocrate, il raccomandato, o chi va in prima pagina per le proprie labbra o denaro, e molto meno di chi si &#8220;sbatte&#8221; ogni giorno nel silenzio.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Onore a chi si sbatte ogni giorno nel silenzio e non va in prima pagina, sono questi i veri eroi. Sono eroiche le famiglie, i padri e le madri, gli studenti, i ricercatori, i pensatori, gli operai che si sacrificano per la famiglia o per far studiare i figli.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le zecche che speculano sul lavoro di questa miriade umana, i &#8220;figli di&#8230;&#8221; che ereditano e poi dilapidano aziende, imperi o fortune, hanno ben poco di eroico. Se non hanno davvero prodotto loro stessi idee geniali, se non cercano di dare contributi, se non sono utili al mondo, sono unicamente parassiti.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Gustatevi le prime pagine, le vostre ville auto e aerei, perchè quando sarete polvere, di voi rimarranno solo le vostre idee&#8230; e se non ne avete, come di fatto non ne avete, allora sarete morti davvero.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ogni giorno, ogni singolo giorno, in ogni vita, si producono performance che hanno qualcosa di eccezionale. Prendiamo il semplice atto del guidare un&#8217;auto nel traffico senza incidenti. Si tratta di una forma di performance davvero speciale, che mette in moto una grande quantità di competenze e abilità: percezione, localizzazione di ostacoli, <em>targeting</em> di pericoli, individuazione di segnali, gestione di indicatori dell’auto, manovre fisiche continue minimali ma che fanno la differenza tra la vita e la morte.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eppure non ci pensiamo. Tra il nobile con autista e l&#8217;autista che guida la sua auto, l&#8217;autista è certamente il performer. Il nobile è solo una zavorra umana.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le azioni umane sono spesso banalizzate, a meno che qualche tragedia non ci ricordi che il Fattore Umano (<em>Human Factor</em>) è il fulcro di ogni cosa. Allora e solo allora scopriamo che la lucidità mentale &#8211; es, di chi guida un mezzo &#8211; auto, bus, aereo, treno, o di chi guida un&#8217;azienda, fa la differenza tra la vita e la morte, tra benessere e fallimento di migliaia di persone.</p>



<p class="wp-block-paragraph">E allora, quanto training si fa sulla lucidità mentale? Poco o niente. Un&#8217;incoerenza assurda.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Guardiamo anche lavori meno d&#8217;azione o apparentemente &#8211; solo apparentemente più tranquilli.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il lavoro dell’insegnare o formare non è una performance meno impegnativa del guidare un aereo, anzi, insegnare di fronte a delle persone fisiche ha meno elettronica e automatismi di sostegno di quanti ne abbia un pilota di aereo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si pensa ad un formatore spesso come ad un &#8220;insegnante&#8221; che &#8220;parla&#8221; a degli adulti, una specie di &#8220;altoparlante&#8221;. Spesso purtroppo è realmente così, nella realtà. In altri casi così appare, visto da fuori, ma magari si tratta di una fase di un &#8220;intervento&#8221; molto più complesso fatto di &#8220;formazione attiva&#8221; (<em>case studies</em>, <em>role playing, problem solving</em>, maieutica, videoanalisi, e tanti altri canali formativi), e per farlo serve una &#8220;razza&#8221; diversa da quella del tipico insegnante o docente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Solo chi insegna con passione sa quanta differenza ci sia tra il &#8220;parlare&#8221; e il &#8220;fare formazione attiva&#8221; e quanta attenzione serva in ogni istante, in ogni secondo, per tenere monitorati i livelli di attenzione dell&#8217;intera aula e di singoli partecipanti, osservare gli stati emotivi. Occorre capire se ci sono richieste non espresse, afferrare i cambiamenti nei livelli di interesse, osservare le micro-espressioni facciali dei partecipanti, capire se cambiare tema o stare di più o di meno in un&#8217;esercitazione o cambiarla&#8230; riprendere comportamenti sbagliati, alternare fasi teoriche a fasi esercitative, saper ascoltare, così come avere la forza di contraddire qualcuno e portar avanti un concetto e un valore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tutte queste <em>micro</em>&#8211;<em>performance</em> sono parte del &#8220;fattore umano&#8221;, per quanto immateriali, fanno la differenza a livello <em>macro</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">È una <em>performance</em> svolgere un colloquio di lavoro o una vendita, gestire una riunione e farla diventare efficace, condurre una buona lezione, o fare una buona diagnosi per una malattia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Persino ascoltare bene è una performance.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le cose si complicano quando la performance va oltre l’istante, ad esempio gestire un intero campionato sportivo, un intero percorso formativo come un Master, un intero progetto aziendale o un <em>business plan</em>, con mesi o persino anni di concentrazione. Per non parlare della performance più sfidante, verso se stessi, rimettere mano alla propria vita, e tenere fede al piano, o provarci.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Troppo spesso le performance sono confuse con atti puramente muscolari e con azioni di brevissima durata. Nella visione olistica (dal greco <em>olos</em>: il “tutto”), le performance devono essere viste come atti soprattutto mentali, e, per quanto riguarda la durata, comprendere (1) il lavoro sulla continuità, (2) lo scopo, la misura di quanto esso sia nobile.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La visione olistica delle performance non si limita a cronometrare risultati o misurare quanti soldi entrano nel breve termine. Si chiede se stiamo lavorando a costruire un mondo migliore, produrre le condizioni per ottenere risultati che durino, se stiamo lavorando sulle persone che li dovranno produrre, se ci stiamo preparando, se crediamo in quello che facciamo, e se quello che facciamo ha senso.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ti parla della vita come di una serie di opportunità da cogliere e persino da costruire, con le tue mani, con&nbsp; la tua volontà, da spirito libero.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Strade a volte non facili, diverse da quelle che propongono i mass media e la massificazione del pensiero. Sentieri nuovi, ma, prima o poi, dobbiamo farlo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">E tutto questo ha a che fare assolutamente con l&#8217;orgoglio che possiamo avere verso noi stessi nel momento in cui ci guarderemo indietro alla fine della vita.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;Sì come una giornata bene spesa dà lieto dormire,</em> <em>così una vita bene usata dà lieto morire.&#8221;<br>Leonardo da Vinci</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Quali sono alcuni indicatori materiali (fisici, tangibili), che possono indicare un senso di miglioramento o progresso, una direzione di crescita nel tuo lavoro o nella tua vita?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quali sono alcuni indicatori immateriali (spirituali, emotivi, intangibili), che possono indicare un senso di miglioramento o progresso nel tuo lavoro o nella tua vita?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Occorre fare una sana e costante manutenzione a questi aspetti esistenziali anche quando tutto sembra andare bene. Anzi, è proprio quando le cose vanno bene che i processi di potenziamento delle energie possono avere meno freni e costituire le basi per un futuro di progressi.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Principio 7 – Immagine di sé ed energie mentali</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Le energie mentali <strong>aumentano</strong> quando:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>si accresce il grado di <strong>auto-accettazione</strong> sia attuale che nella storia personale, e questa viene utilizzata come punto di partenza per una crescita successiva;</li>



<li>viene ricercata e raggiunta una identità ed un ruolo positivo per la propria possibilità di espressione, per i <strong>valori e ideali personali</strong>, si mettono in moto tentativi di cambiare in meglio e si supera la fase di stallo. Il solo fatto di avere iniziato un percorso e non essere più &#8220;fermi&#8221; è generatore di energie.</li>



<li>aumenta la <strong>chiarezza sui ruoli multipli compresenti</strong>, e diventa possibile imparare ad integrarli senza dissonanze irrisolte; riusciamo a capire e assimilare un nostro &#8220;sé superiore&#8221; che fa da guida e integra i nostri vari modi di essere.</li>



<li>l’individuo sa distinguere i confini dei ruoli e sa <strong>gestire le energie e tempi da dedicare ai diversi ruoli</strong>; non vive più in multitasking ma gioisce di ogni esperienza vivendola nel momento, desiderando di essere li e non altrove, senza sensi di colpa per quanto di altro non si sta facendo in quel momento.</li>



<li>le immagini del Sé ideale o Sé aspirazionale sono maggiormente frutto di autodeterminazione e libero arbitrio, con minore dipendenza da schemi esterni; vogliamo diventare qualcuno o qualcosa che sia frutto di una nostra <strong>elaborazione libera e autonoma</strong> e non copiata da modelli esterni di plastica o di massa;</li>



<li>l’individuo sa trovare <strong>aree per la propria espressione</strong>. Abbiamo chiaro cosa significa per noi esprimerci e non ci vergogniamo di pensare e di fare ciò che per noi è esprimerci veramente.</li>



<li>aumentano le <strong>capacità assertive</strong> per costruire e negoziare i tratti del ruolo con le controparti, per interagire senza subire, impariamo a non vivere come permanente situazioni che non sentiamo nostre e ci adoperiamo per cambiarle, diventiamo più capaci nel dire no a stati che siano per noi &#8220;tossici&#8221; e a creare condizioni in cui ci sentiamo vivi e liberi;</li>



<li>l’individuo affronta il problema della <strong>chiarificazione del proprio ruolo</strong>, e ricorre a supporti adeguati (condivisione, coaching, counseling, consulenza, terapia, dialogo profondo). Nel momento stesso in cui hai qualcuno con cui confrontarti non sei più da solo, hai smesso di stagnare nella ruminazione mentale e nella stasi quando si possono cercare soluzioni. E i momenti e situazioni di apertura e confronto possono essere multipli con effetti moltiplicatori. Seminari, corsi, coaching, terapia, ed ogni via di accrescimento interiore vanno provate e percorse. Non rinunciare mai alla tua capacità di giudizio, cerca alternative se i momenti di confronto o le persone con cui ti consulti non ti stanno dando quanto cerchi, cambiali.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Le energie mentali <strong>diminuiscono</strong> o si esauriscono quando:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>l’individuo non accetta l’immagine di uno o più dei suoi Sé passati, non riesce ad accettarsi ed integrare eventi del passato nella sua identità attuale;</li>



<li>l’individuo non accetta la sua identità e ruolo attuale, e non fa niente per cambiare;</li>



<li>l’individuo non ha chiarito a se stesso le sue diverse identità e ruoli coesistenti (pluralità dei sistemi di appartenenza dell’attore sociale, ruoli multipli), e manca un &#8220;sé superiore<a id="_ftnref1" href="#_ftn1">[1]</a>&#8221; in grado di unificare la nostra identità;</li>



<li>l’individuo possiede immagini di sè stesso multiple e tra di loro incompatibili, dissonanti, alimentando una lotta interiore tra le nostre diverse anime, che non riescono ad integrarsi (fratture della personalità);</li>



<li>manca la capacità di fissare confini chiari nella gestione delle energie e tempi da dedicare ai diversi ruoli, vorremmo essere sempre li ma anche altrove, fare una cosa ma anche l&#8217;altra;</li>



<li>le immagini del Sé ideale sono stereotipate e mal ancorate alla realtà;</li>



<li>l’individuo non cerca o non sa dove trovare aree per la propria espressione personale, non abbiamo chiaro cosa significa per noi esprimerci veramente;</li>



<li>mancano capacità assertive per costruire e negoziare con le controparti, si subiscono ripetutamente aspetti di ruolo che non si sentono propri senza riuscire a negoziarli, non riusciamo ad vivere secondo il nostro modo di essere;</li>



<li>la chiarificazione del proprio ruolo è posticipata troppo a lungo, o mancano supporti adeguati (mancanza di condivisione, di coaching, <em>counseling</em>, consulenza, dialogo profondo).</li>



<li> </li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Quali sono alcuni cose di te e della tua vita che vorresti affrontare o migliorare? Cosa succede se non vengono affrontate?</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="#_ftnref1" id="_ftn1">[1]</a> Per approfondire il concetto di &#8220;Sè superiore&#8221; si rimanda agli studi del precursore del concetto, di Roberto Assagioli, psicoterapeuta italiano che ha operato prevalentemente negli USA, autore della metodologia denominata “Psicosintesi”. In particolare in italiano i testi di riferimento sono: R. Assagioli, <em>Psicosintesi: per l&#8217;armonia della vita</em>, Roma 1999 (Ed. Astrolabio), R. Assagioli, <em>Principi e metodi della Psicosintesi terapeutica</em>, Roma 1973 (Ed. Astrolabio), R. Assagioli, <em>L&#8217;atto di volontà</em>, Roma 1977 (Ed. Astrolabio).</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altri materiali su Comunicazione, Formazione, Potenziale Umano, Crescita Personale e Professionale, disponibili in questi siti e link:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.coachingworldfederation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Coaching World Federation</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sito Daniele Trevisani (Italian)</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Website Dr. Daniele Trevisani (English)</a></li>



<li><a href="https://www.comunicazioneaziendale.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunicazione Aziendale</a></li>



<li><a href="https://www.linkedin.com/in/danieletrevisani/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin Profile Dr. Daniele Trevisani</a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altre risorse online</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/libri/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pubblicazioni e libri dott. Daniele Trevisani</a> (Books published)</li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/iscriviti-gratuitamente-alla-rivista-online-di-formazione-communication-research-e-potenziale-umano/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Rivista online gratuita di Comunicazione, Potenziale Umano e Management</a></li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/blog/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Iscrizione gratuita al Blog Studiotrevisani.it tramite Email</a></li>



<li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCWXqtAjX1ctXm4fNX2ogb6Q" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Canale YouTube</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Semantica articolo. Le parole chiave di questo articolo sono:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Valori personali</li>



<li>Performance</li>



<li>Allineamento</li>



<li>Integrità</li>



<li>Autenticità</li>



<li>Motivazione intrinseca</li>



<li>Coerenza</li>



<li>Soddisfazione</li>



<li>Realizzazione personale</li>



<li>Etica</li>



<li>Consapevolezza</li>



<li>Obiettivi significativi</li>



<li>Benessere</li>



<li>Autodeterminazione</li>



<li>Crescita personale</li>



<li>Autostima</li>



<li>Resilienza</li>



<li>Eccellenza</li>



<li>Passione</li>



<li>Impegno</li>
</ul>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it/ridefinire-la-performance-per-dare-significato-alle-proprie-azioni/">Ridefinire la performance per dare significato alle proprie azioni</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it">Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Crescita personale e sviluppo del potenziale umano: le domande potenti</title>
		<link>https://www.studiotrevisani.it/crescita-personale-e-sviluppo-del-potenziale-umano-le-domande-potenti/</link>
					<comments>https://www.studiotrevisani.it/crescita-personale-e-sviluppo-del-potenziale-umano-le-domande-potenti/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[DR. DANIELE TREVISANI]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 09:54:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potere personale]]></category>
		<category><![CDATA[Autoapprendimento]]></category>
		<category><![CDATA[Autoconsapevolezza]]></category>
		<category><![CDATA[Autodisciplina]]></category>
		<category><![CDATA[autoefficacia]]></category>
		<category><![CDATA[Autonomia]]></category>
		<category><![CDATA[autorealizzazione]]></category>
		<category><![CDATA[autostima]]></category>
		<category><![CDATA[autovalutazione]]></category>
		<category><![CDATA[cambiamento]]></category>
		<category><![CDATA[consapevolezza]]></category>
		<category><![CDATA[crescita personale]]></category>
		<category><![CDATA[domande potenti]]></category>
		<category><![CDATA[empowerment]]></category>
		<category><![CDATA[introspezione]]></category>
		<category><![CDATA[mentalità]]></category>
		<category><![CDATA[motivazione]]></category>
		<category><![CDATA[obiettivi]]></category>
		<category><![CDATA[resilienza]]></category>
		<category><![CDATA[riflessione]]></category>
		<category><![CDATA[sviluppo personale]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>© Articolo estratto dal libro di Daniele Trevisani “Self Power. Psicologia della motivazione e della performance”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore. Il lavoro su di sé parte con il porsi domande cui non esiste risposta facile. Ad esempio: Sto vivendo una vita di cui mi sento orgoglioso? Sto lasciando qualcosa alle &#8230;</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it/crescita-personale-e-sviluppo-del-potenziale-umano-le-domande-potenti/">Crescita personale e sviluppo del potenziale umano: le domande potenti</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it">Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">© Articolo estratto dal libro di <a href="https://www.studiotrevisani.it/">Daniele Trevisani</a> <a href="https://amzn.to/4gtoyN5" target="_blank" rel="noopener">“Self Power. Psicologia della motivazione e della performance</a>”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il lavoro su di sé parte con il porsi domande cui non esiste risposta facile. Ad esempio:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Sto vivendo una vita di cui mi sento orgoglioso?</li>



<li>Sto lasciando qualcosa alle prossime generazioni?</li>



<li>Per cosa vivo?</li>



<li>Quali sono i miei livelli di energie?</li>



<li>Quali sono le paure di cui mi piacerebbe liberarmi?</li>



<li>Cosa mi carica e cosa mi scarica?</li>



<li>A cosa presto eccessiva attenzione e a cosa troppa poca?</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Le domande potenti sono uno strumento potente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le domande non riguardano solo i massimi sistemi, ma anche questioni quotidiane.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il mio fare quotidiano è distratto da qualcosa di cui posso fare a meno?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nella mia giornata mi nutro di pensieri positivi?</p>



<p class="wp-block-paragraph">La mia “dieta comunicazionale” è composta da porcherie o stimoli nutrienti? In che misura uno e in che misura l&#8217;altro?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Chi si pone queste domande viene spesso tacciato quale “filosofo”. Benissimo, ottima etichetta. Più che un offesa, un omaggio. Qualcosa di cui essere fieri.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Solo le persone che si pongono domande e si fermano a riflettere possono trovare risposte.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Certe volte mi domando perché sia stato proprio io a elaborare la teoria della relatività. La ragione, a parer mio, è che normalmente un adulto non si ferma mai a riflettere sui problemi dello spazio e del tempo. Queste sono cose a cui si pensa da bambini. Io invece cominciai a riflettere sullo spazio e sul tempo solo dopo essere diventato adulto. Con la sola differenza che studiai il problema più a fondo di quanto possa fare un bambino.</em> Albert Einstein</p>



<p class="wp-block-paragraph">Einstein ha osato porsi domande che altri non si pongono, e ha saputo osservare l&#8217;intangibile con occhi più limpidi di altri scienziati. Allo stesso modo, la sfera di intervento del coaching e del counseling osano riflettere su altre “banalità”, quali il senso della vita e dell’esistenza, il concetto stesso di “prestazione” e di potenziale umano, sia individuale che nell’organizzazione.</p>



<p class="wp-block-paragraph">E, come sottolinea Einstein, quando si applicano domande potenti a temi anche apparentemente banali (tempo e spazio, vita e esistenza), possono nascere grandi riflessioni. È questo lo spirito del coaching profondo e della crescita personale.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altri materiali su Comunicazione, Formazione, Potenziale Umano, Crescita Personale e Professionale, disponibili in questi siti e link:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.coachingworldfederation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Coaching World Federation</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sito Daniele Trevisani (Italian)</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Website Dr. Daniele Trevisani (English)</a></li>



<li><a href="https://www.comunicazioneaziendale.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunicazione Aziendale</a></li>



<li><a href="https://www.linkedin.com/in/danieletrevisani/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin Profile Dr. Daniele Trevisani</a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altre risorse online</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/libri/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pubblicazioni e libri dott. Daniele Trevisani</a> (Books published)</li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/iscriviti-gratuitamente-alla-rivista-online-di-formazione-communication-research-e-potenziale-umano/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Rivista online gratuita di Comunicazione, Potenziale Umano e Management</a></li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/blog/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Iscrizione gratuita al Blog Studiotrevisani.it tramite Email</a></li>



<li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCWXqtAjX1ctXm4fNX2ogb6Q" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Canale YouTube</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Semantica articolo. Le parole chiave di questo articolo sono:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Domande potenti</li>



<li>Crescita personale</li>



<li>Autoconsapevolezza</li>



<li>Riflessione</li>



<li>Motivazione</li>



<li>Obiettivi</li>



<li>Autorealizzazione</li>



<li>Introspezione</li>



<li>Sviluppo personale</li>



<li>Autodisciplina</li>



<li>Resilienza</li>



<li>Autostima</li>



<li>Mentalità</li>



<li>Cambiamento</li>



<li>Autonomia</li>



<li>Empowerment</li>



<li>Autoefficacia</li>



<li>Consapevolezza</li>



<li>Autovalutazione</li>



<li>Autoapprendimento</li>
</ul>
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			</item>
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		<title>Allenarsi al piacere della vita per allenarsi alla performance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[DR. DANIELE TREVISANI]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Feb 2025 09:24:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potere personale]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[Autodisciplina]]></category>
		<category><![CDATA[autorealizzazione]]></category>
		<category><![CDATA[autostima]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[consapevolezza]]></category>
		<category><![CDATA[crescita personale]]></category>
		<category><![CDATA[determinazione]]></category>
		<category><![CDATA[emozioni positive]]></category>
		<category><![CDATA[energia]]></category>
		<category><![CDATA[equilibrio]]></category>
		<category><![CDATA[felicità]]></category>
		<category><![CDATA[gestione dello stress]]></category>
		<category><![CDATA[motivazione]]></category>
		<category><![CDATA[passione]]></category>
		<category><![CDATA[performance]]></category>
		<category><![CDATA[piacere]]></category>
		<category><![CDATA[resilienza]]></category>
		<category><![CDATA[salute mentale]]></category>
		<category><![CDATA[vita]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>© Articolo estratto dal libro di Daniele Trevisani “Self Power. Psicologia della motivazione e della performance”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore. Le Neuroscienze intervengono anche nei training e coaching atti a potenziare la corteccia prefrontale sinistra. Si tratta della zona cerebrale che ci mette in grado di elaborare le emozioni positive &#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">© Articolo estratto dal libro di <a href="https://www.studiotrevisani.it/">Daniele Trevisani</a> <a href="https://amzn.to/4gtoyN5" target="_blank" rel="noopener">“Self Power. Psicologia della motivazione e della performance</a>”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le Neuroscienze intervengono anche nei training e coaching atti a potenziare la corteccia prefrontale sinistra.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si tratta della zona cerebrale che ci mette in grado di elaborare le emozioni positive e cogliere il bello e il piacere dagli elementi della vita e dell&#8217;ambiente che ci circondano.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se questa zona non viene allenata, come un muscolo in disuso, si riduce in termini di potenza e capacità, per cui rimaniamo in balia della sola corteccia prefrontale destra e di un continuo vissuto negativo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Diventiamo bravissimi a cogliere le &#8220;sfighe&#8221;, a lamentarci, a vedere tutto ciò che non va, e non riusciamo più a cogliere il bello, i lati positivi, non riusciamo più a gioire di niente. Diventiamo più pessimisti del necessario.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le neuroscienze e il coaching basato sulle neuroscienze in questo sono di grande aiuto, pratico e concreto, con esercizi fattibili da chiunque.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Come si fanno questi esercizi? Servirebbero interi manuali per spiegarli.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Alcuni sono basati su tecniche di bioenergetica praticate in palestre, o acque termali, vi sono poi esercizi di training mentale condotti con basi musicali, esercizi di bioenergetica modificata appositamente per sollecitare la capacità di percezione positiva, esercizi olistici che praticano l&#8217;unione di lavoro fisico e lavoro di training mentale, altri ancora vengono dalle arti marziali, altri sono esercizi conversazionali speciali che vengono dalle Scienze della Comunicazione.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Per apprendere questi temi, la sola lettura non è sufficiente, ma serve la partecipazione a training o coaching speciali<a href="#_ftn1" id="_ftnref1">[1]</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">E anche in questo la perseveranza non deve mancare. Se da un corso, da un professionista o da un gruppo, o da una pratica, non traiamo niente, cambiamolo, senza troppe recriminazioni, finché non troviamo qualcosa che funzioni su di noi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Qualsiasi sia la tua scelta, agisci. In ogni campo. Aspettare, procrastinare e posticipare ti fanno solo del male. Se aspetti finché non avrai fatto la decisione &#8220;perfetta&#8221; raccogliendo migliaia di dati non sceglierai mai. Raccogli alcune informazioni, orientati, poi ascolta il tuo istinto, e vai.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Stai alla larga dai pessimisti prima che riescano a farti diventare come loro. Quando prenderanno coscienza, cercheranno la loro vera strada.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se senti una pulsione verso la crescita vuol dire che quella voce va ascoltata, è una voce importante da non seppellire mai.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>If you don&#8217;t run your own life, somebody else will. Se non guidi tu la tua vita, qualcun&#8217;altro lo farà.</em> John Atkinson</p>



<p class="wp-block-paragraph">Per dare concretezza, anche se con spazio limitato per vere esigenze editoriali di sintesi, vorrei dare un paio di esempi di casi.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Esempio in campo sportivo</strong>: Obiettivo: riprendere il gusto del ring, assaporarne ogni attimo, ogni sensazione, la bendatura delle mani, la fase di riscaldamento, l&#8217;ingresso tra le corde, sino allo studio dell&#8217;avversario, il piacere di sentire ogni tecnica fluire pulita e ben condotta, cogliere gli sguardi, i movimenti, e divertirsi combattendo. Questo significa, per un&#8217;atleta che ha già vissuto una intera vita nello sport, rinascere prima di tutto nelle emozioni, poi &#8211; e solo poi &#8211; come atleta. Riscoprire come in ogni singolo colpo si attiva tutta la catena muscolare dalle dita sino al capo, sentire il respiro dell&#8217;aria fresca usciti dalla palestra, sentire il flusso di adrenalina durante gli sparring (combattimenti di allenamento), i piacere del sudore, ascoltare i segnali del corpo, e sentire l&#8217;endorfina del post-allenamento circolare pura, facendone propria ogni molecola. Far diventare il giorno della gara, tra luci e riflettori con telecamere di TV di tutto i mondo puntate addosso, come un momento di gioia, liberi dal giudizio, un momento di vita pura.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Esempio in campo manageriale</strong>. Per un Dirigente, Manager di un intero territorio, riscoprire il gusto di fare un colloquio in profondità, anziché un rapido giro di telefonate &#8211; passare una giornata intera in una filiale e parlare con ogni collaboratore senza il pensiero forzato di adempiere formalmente ad un obbligo; conoscere le persone e sapere su chi poter contare, cogliendo la verità o la falsità in ogni microespressione facciale, con la felicità di chi sente di avere un potere di osservazione nuovo, potente, e una dote nascosta finora mai usata. Questa competenza nuova arriva improvvisamente con un paio di ore di training, una risorsa potente che non perderai mai più per tutta la vita. E poi, uscire la mattina con la chiara sensazione di un&#8217;aria frizzante, sentire quello che vuoi ottenere in quella giornata e respirarla nell&#8217;aria, ancor prima di salire in macchina. Girare la chiave con un sorriso. Divertirsi a esaminare e se necessario smontare le argomentazioni e le riunioni, padroneggiare le riunioni anziché esserne dominato, guadagnarsi la leadership sul campo e non tramite pezzi di carta, e in altre parole, vivere un lavoro impegnativo cogliendone l&#8217;infinità di momenti e sensazioni positive che ti può dare, stare sopra l&#8217;onda e divertirsi, anziché esserne schiacciato. E alla fine, lavorare e vivere meglio.</p>



<p class="wp-block-paragraph">In entrambi i casi e in tantissimi altri, il lavoro sulla Corteccia Prefrontale Sinistra è partito con osservazioni (apparentemente semplici, ma in realtà tecnicamente complesse) di quanto vi fosse di piacevole nell&#8217;ambiente umano e fisico potenziale, per poi passare ad esercizi di bioenergetica in acque termali, con esercizi di percezione aumentata dei segnali positivi circostanti, dati da immagini, suoni, luci, sensazioni interiori (<em>propriocettive</em>), sensazioni tattili, sensazioni cinestesiche (legate al movimento), con un approccio &#8220;polisensoriale&#8221;.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Poi i role-playing, gli esercizi con &#8220;stop dell&#8217;azione&#8221; e osservazione aumentata, e tante altre fasi di training operativo e non solo teorico.</p>



<p class="wp-block-paragraph">E in tutti i casi, si assiste ad un meccanismo unico: lo spalancarsi della capacità di &#8220;sentire&#8221;, il percepire gli elementi e i momenti della vita, e un fantastico trascinamento positivo di questa capacità sia nell&#8217;azione che nella vita quotidiana.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tantissimi altri esempi sarebbero necessari &#8211; casi seguiti in ambito <em>Lifecoaching</em>, B<em>usiness Coaching</em>, o Coaching Sportivo, interventi su genitori, interventi su studenti, su Forze dell&#8217;Ordine, e via così &#8211; ma spero con questi limitati brevi esempi di aver fatto emergere quanto sia fondamentale svolgere una &#8220;microanalisi emozionale&#8221; e una riappropriazione di ogni attimo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ri-allenare la corteccia prefrontale sinistra significa far assaporare ogni singolo &#8220;boccone di vita&#8221; e sentire ogni momento nella sua sacralità, anziché vivere la giornata o una performance senza sentirne i profumi, i colori, il tatto, i suoni, e le sensazioni interne che ti possono produrre. Viverne tutti i colori anziché nei colori nero e grigio dell&#8217;abitudine.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se non impari e ti alleni a cogliere le sensazioni positive, enormi e immense, che la vita può dare, nessun altro lo farà per te, e questa opportunità unica, rara, preziosa di essere parte vivente e creatura cosciente dell’Universo, diventerà giorno dopo giorno qualcosa di banale. E noi non lo accettiamo. Noi, vogliamo “sentire” ogni istante di questa vita.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Noi, vogliamo vivere.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="#_ftnref1" id="_ftn1">[1]</a> Contatti con l&#8217;autore per indicazioni su iniziative sono possibili partendo dal sito www.studiotrevisani.it (in italiano) e www.danieletrevisani.com (in inglese)</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altri materiali su Comunicazione, Formazione, Potenziale Umano, Crescita Personale e Professionale, disponibili in questi siti e link:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.coachingworldfederation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Coaching World Federation</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sito Daniele Trevisani (Italian)</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Website Dr. Daniele Trevisani (English)</a></li>



<li><a href="https://www.comunicazioneaziendale.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunicazione Aziendale</a></li>



<li><a href="https://www.linkedin.com/in/danieletrevisani/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin Profile Dr. Daniele Trevisani</a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altre risorse online</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/libri/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pubblicazioni e libri dott. Daniele Trevisani</a> (Books published)</li>



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<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/blog/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Iscrizione gratuita al Blog Studiotrevisani.it tramite Email</a></li>



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</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Semantica articolo. Le parole chiave di questo articolo sono:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Piacere</li>



<li>Vita</li>



<li>Performance</li>



<li>Allenamento</li>



<li>Motivazione</li>



<li>Benessere</li>



<li>Crescita personale</li>



<li>Autorealizzazione</li>



<li>Equilibrio</li>



<li>Resilienza</li>



<li>Consapevolezza</li>



<li>Gestione dello stress</li>



<li>Emozioni positive</li>



<li>Autodisciplina</li>



<li>Energia</li>



<li>Felicità</li>



<li>Salute mentale</li>



<li>Autostima</li>



<li>Passione</li>



<li>Determinazione</li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>I principi della crescita personale nell&#8217;evoluzione sociale</title>
		<link>https://www.studiotrevisani.it/i-principi-della-crescita-personale-nellevoluzione-sociale/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[trevisani@studiotrevisani.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Feb 2025 10:46:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potere personale]]></category>
		<category><![CDATA[autodeterminazione]]></category>
		<category><![CDATA[autostima]]></category>
		<category><![CDATA[Autosviluppo]]></category>
		<category><![CDATA[cambiamento]]></category>
		<category><![CDATA[consapevolezza]]></category>
		<category><![CDATA[crescita personale]]></category>
		<category><![CDATA[Evoluzione sociale]]></category>
		<category><![CDATA[forza interiore]]></category>
		<category><![CDATA[Impulso al miglioramento]]></category>
		<category><![CDATA[Influenza positiva]]></category>
		<category><![CDATA[Leadership personale]]></category>
		<category><![CDATA[Mentalità vincente]]></category>
		<category><![CDATA[motivazione]]></category>
		<category><![CDATA[Realizzazione individuale]]></category>
		<category><![CDATA[resilienza]]></category>
		<category><![CDATA[Responsabilità individuale]]></category>
		<category><![CDATA[Riscossa personale]]></category>
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		<category><![CDATA[Self empowerment]]></category>
		<category><![CDATA[sviluppo del potenziale]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>© Articolo estratto dal libro di Daniele Trevisani “Self Power. Psicologia della motivazione e della performance”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore. Il nostro interesse è anche politico: nel momento in cui la liberazione del potenziale individuale possa diventare un fenomeno di massa assisteremo a mutamenti positivi travolgenti, incommensurabili. Avremmo un mondo &#8230;</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it/i-principi-della-crescita-personale-nellevoluzione-sociale/">I principi della crescita personale nell&#8217;evoluzione sociale</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it">Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">© Articolo estratto dal libro di <a href="https://www.studiotrevisani.it/">Daniele Trevisani</a> <a href="https://amzn.to/4gtoyN5" target="_blank" rel="noopener">“Self Power. Psicologia della motivazione e della performance</a>”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il nostro interesse è anche politico: nel momento in cui la liberazione del potenziale individuale possa diventare un fenomeno di massa assisteremo a mutamenti positivi travolgenti, incommensurabili. Avremmo un mondo nuovo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un mondo di persone con la testa libera di ragionare fa paura a molti ma è un sogno che vale la pena perseguire.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La sfida è enorme.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il campo della Crescita Personale è certamente affollato da studi, ricerche e metodi, ma abbondano gli improvvisatori e i venditori di fumo, e come ambito di ricerca di certo non si può considerare concluso.</p>



<p class="wp-block-paragraph">I fatti della realtà umana, squallide esistenze, sofferenza e dolore diffusi sull’intero pianeta, lo dimostrano senza scampo. Chi sostiene che nelle scienze umane sia già stato detto tutto afferma una ipocrisia che viene smentita appena si esce dalla porta, o persino dentro casa.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se fosse vero, la realtà dovrebbe essere magicamente priva di problemi, un paradiso felice per tutti, ma non è così. Esiste un grande bisogno di performance in ogni campo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Finché in Africa o nel Sud del mondo (e in molti strati sociali dell’intero pianeta) un bambino che si alza <em>non</em> avrà da mangiare, il lavoro <em>non è finito</em>. Le performance sociali devono avere un obiettivo importante: crescere la qualità di un sistema sociale. Anche un solo bambino che soffra ingiustamente sul piano fisico (malattia e denutrizione) o psicologico (per deficit dei sistemi educativi e familiari) deve tenerci impegnati e dirci che il lavoro <em>non è finito</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Per chi abbia già raggiunto un certo grado di benessere materiale, se il primo problema al risveglio non diventa quello di crescere se stessi e gli altri, di contribuire ad una causa, il lavoro <em>non è finito</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Finché avremo aziende condotte in modo nepotistico, manager arroganti, o insufficientemente preparati, o privi di visione, il lavoro <em>non è finito</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ovunque vi siano aziende e università in cui viene praticata la sistematica distruzione della meritocrazia, spadroneggia la politica e avanzano i raccomandati, il lavoro <em>non è finito</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Finché devi mettere un lucchetto alla porta di casa, o aver paura per un tuo caro in giro la sera o in una stazione, il lavoro <em>non è finito</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Finché una madre, una famiglia innocua, o dei bambini, non potranno andare in giro sicuri, ovunque, senza paura di subire violenze da delinquenti, da ubriachi, da tossici, da prepotenti, il lavoro <em>non è finito</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La sfida del produrre qualche innovazione significativa sulla Crescita Personale è importante, anche perché – in caso di successo – permette di avere più strumenti per affrontare l’evoluzione di <em>tutti</em>, aiutare le persone concretamente a crescere, da qualsiasi posizione di partenza si parta.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un mondo di idioti sarà idiota. Un mondo di persone illuminate sarà illuminato.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il presupposto di base di tutto questo lavoro è in una visione illuministica dell’essere umano e del suo sviluppo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">L’aspetto più interessante dell’essere umano è nel suo potenziale ancora non espresso, la sua enorme possibilità di evolvere.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dietro ad ogni embrione si può nascondere un grande scienziato, un profondo filosofo, un eccezionale atleta, un ottimo manager, un padre o una madre piena di amore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La cultura in cui cresce la persona, gli stimoli che riceve ma soprattutto quelli che non riceve, i maltrattamenti, le diete di stupidità ideologica e mentale, veleni fisici e mentali, le vessazioni psicologiche, impediscono a questi fiori di crescere, e agiscono come defolianti chimici anche su chi stia per sbocciare o lo abbia già fatto.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sfuggire a tutto questo e andare verso l’orizzonte è più di un obbligo, è un modo per seguire un richiamo dell’anima, dire no ad ogni tiranno del presente, del passato e del futuro.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Quando interviene un cambiamento, alcune specie sentono il bisogno di migrare, si chiama Zukunrea. Il richiamo dell&#8217;anima verso un luogo remoto, inseguendo un odore nel vento, una stella nel cielo, l&#8217;ancestrale messaggio induce i simili a spiccare il volo e a radunarsi, soltanto allora potranno sperare di sopravvivere alla crudele stagione incombente. </em>Citazione dal personaggio Mohinder Suresh, dal film: &#8220;Heroes&#8221;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altri materiali su Comunicazione, Formazione, Potenziale Umano, Crescita Personale e Professionale, disponibili in questi siti e link:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.coachingworldfederation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Coaching World Federation</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sito Daniele Trevisani (Italian)</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Website Dr. Daniele Trevisani (English)</a></li>



<li><a href="https://www.comunicazioneaziendale.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunicazione Aziendale</a></li>



<li><a href="https://www.linkedin.com/in/danieletrevisani/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin Profile Dr. Daniele Trevisani</a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altre risorse online</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/libri/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pubblicazioni e libri dott. Daniele Trevisani</a> (Books published)</li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/iscriviti-gratuitamente-alla-rivista-online-di-formazione-communication-research-e-potenziale-umano/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Rivista online gratuita di Comunicazione, Potenziale Umano e Management</a></li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/blog/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Iscrizione gratuita al Blog Studiotrevisani.it tramite Email</a></li>



<li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCWXqtAjX1ctXm4fNX2ogb6Q" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Canale YouTube</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Semantica articolo. Le parole chiave di questo articolo sono:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Riscossa personale</li>



<li>Riscossa sociale</li>



<li>Self empowerment</li>



<li>Crescita personale</li>



<li>Motivazione</li>



<li>Autodeterminazione</li>



<li>Sviluppo del potenziale</li>



<li>Consapevolezza</li>



<li>Resilienza</li>



<li>Forza interiore</li>



<li>Cambiamento</li>



<li>Leadership personale</li>



<li>Autostima</li>



<li>Realizzazione individuale</li>



<li>Impulso al miglioramento</li>



<li>Evoluzione sociale</li>



<li>Mentalità vincente</li>



<li>Autosviluppo</li>



<li>Responsabilità individuale</li>



<li>Influenza positiva</li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>Liberarsi dalle credenze autolimitanti per rifiorire nel cambiamento</title>
		<link>https://www.studiotrevisani.it/liberarsi-dalle-credenze-autolimitanti-per-rifiorire-nel-cambiamento/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[trevisani@studiotrevisani.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 09:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potere personale]]></category>
		<category><![CDATA[autenticità]]></category>
		<category><![CDATA[Autoconsapevolezza]]></category>
		<category><![CDATA[autostima]]></category>
		<category><![CDATA[cambiamento personale]]></category>
		<category><![CDATA[Capacità di adattamento]]></category>
		<category><![CDATA[Credenze autolimitanti]]></category>
		<category><![CDATA[crescita personale]]></category>
		<category><![CDATA[Empowerment personale]]></category>
		<category><![CDATA[Liberazione interiore]]></category>
		<category><![CDATA[Mindset di crescita]]></category>
		<category><![CDATA[Nuove prospettive]]></category>
		<category><![CDATA[Realizzazione di sé]]></category>
		<category><![CDATA[resilienza]]></category>
		<category><![CDATA[Resistenza al cambiamento]]></category>
		<category><![CDATA[Rinascita emotiva]]></category>
		<category><![CDATA[Ristrutturazione cognitiva]]></category>
		<category><![CDATA[Self-confidence]]></category>
		<category><![CDATA[superare le paure]]></category>
		<category><![CDATA[sviluppo del potenziale]]></category>
		<category><![CDATA[Trasformazione interiore]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>© Articolo estratto dal libro di Daniele Trevisani “Self Power. Psicologia della motivazione e della performance”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore. Le idee che non passano il setaccio della visione di sé e della visione sociale assorbita escono dalla nostra vita, i sogni più visionari e sfidanti raramente passano il filtro &#8230;</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it/liberarsi-dalle-credenze-autolimitanti-per-rifiorire-nel-cambiamento/">Liberarsi dalle credenze autolimitanti per rifiorire nel cambiamento</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it">Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">© Articolo estratto dal libro di <a href="https://www.studiotrevisani.it/">Daniele Trevisani</a> <a href="https://amzn.to/4gtoyN5" target="_blank" rel="noopener">“Self Power. Psicologia della motivazione e della performance</a>”. Franco Angeli editore, Milano. Pubblicato con il permesso dell’autore.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le idee che non passano il setaccio della visione di sé e della visione sociale assorbita escono dalla nostra vita, i sogni più visionari e sfidanti raramente passano il filtro interiore e lo schema dominante. La persona si spegne.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le culture spesso diventano sistemi per instillare paure, piuttosto che strumenti per liberare dalla paura.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Come evidenzia il grande pensatore americano Ralph Waldo Emerson: <em>Per imparare le lezioni importanti nella vita ogni giorno bisogna superare una paura</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Superare una paura ogni giorno sarebbe stupendo. Ma basta anche solo tenersi allenati, ogni giorno, a fare cose che hanno senso e non faremmo se ci lasciassimo andare all&#8217;apatia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ad esempio, personalmente ho sperimentato un certo periodo nel quale mi dava abbastanza fastidio fare telefonate commerciali o lavorative, e preferivo concentrarmi sulla ricerca. Con un mio micro-progetto personalissimo che ho chiamato “<em>1 call x day</em>” (tanto per dare un’etichetta), ho deciso di fare almeno una telefonata al giorno di lavoro per tenere semplicemente allenati i muscoli della “relazione lavorativa commerciale”.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Questo progetto sperimentale ha funzionato. Richiedeva dieci minuti al giorno, ma contiene in sé un grande lavoro auto-allenante, che non è da confondersi con il “farsi violenza”.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quando il fine ultimo è buono e positivo, il lavoro fuori dalle comode recinzioni di quello che ci piace fare è positivo e allenante.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lo stesso vale per la decisione di fare ogni giorno qualche attività fisica, o qualche lettura, o altre azioni di sviluppo che non faremmo se ci abbandonassimo al lassismo personale e abbandonassimo qualsiasi tipo di sfida.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Molti genitori, in culture che hanno avuto forti pressioni culturali comuniste ortodosse, accentratrici, o rurali, si dispererebbero all’idea stessa che il proprio figlio aprisse una attività in proprio, anche semplicemente un bar, e lo preferirebbero molto più come tranquillo impiegato statale. Per farlo instillano sin dalla precoce età ogni tipo di paura su qualsiasi possibile devianza dal corso familiare e degli eventi che non siano standard del &#8220;gregge&#8221;.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lo stesso vale per i viaggi, le persone da frequentare, gli sport da fare, le amicizie da costruire o evitare, o il semplice fatto di tentare strade nuove.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Limiti e pressioni ci entrano dentro sino a confondersi con il nostro Sé.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Questa pressione trasuda come aspettativa e permea il vissuto personale, quelli che riescono a disfarsene e schermarsi sono pochi, davvero pochi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">I progetti fanno sempre i conti con questa lettura parziale, inconscia, deformata, e mutilata, delle nostre possibilità. Per questo tante persone vivono vite chiuse, ridotte, amputate, impoverite.</p>



<p class="wp-block-paragraph">I loro contributi agli altri e all’umanità, o alle aziende per cui lavorano, ne soffrono altrettanto.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ci troviamo quindi con madri, padri e insegnanti, manager, che inculcano involontariamente ai bambini e ai collaboratori enormità di handicap culturali, e fabbricano persone che vivono a metà, o – in azienda – manager psicologicamente e culturalmente amputati, fisicamente svuotati, mentalmente ripieni di credenze che non reggono ad un minimo esame logico, moralmente inaciditi e aridi, cactus morti da decenni, di cui si rimangono solo gli aculei.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ci troviamo con persone di qualsiasi età che smettono di credere in qualcosa, e muoiono dentro, giorno dopo giorno.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Per alcuni aumenta il cinismo, il massimo godimento diventa vedere che anche gli altri stanno male, o che c’è qualcuno che in fondo sta peggio, passare qualche ora sul divano ad anestetizzare il residuo di mente che ancora funziona con una dose di programmi televisivi commerciali o riviste di gossip.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le mosse diventano soprattutto difensive, mai dirette verso la scoperta di nuova luce. I rari risvegli di coscienza vengono bloccati poiché dolorosi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le performance non valgono solo per quanto producono esteriormente, ma come scusa o occasione preziosa per analizzare come funzioniamo e come migliorarci.</p>



<p class="wp-block-paragraph">È urgente trovare metodi per migliorare la precisione e il funzionamento del monitor interiore, avere un metodo che permetta una lettura di se stessi o degli altri più chiara, per far emergere lo stato reale delle cose, delle energie e competenze attuali e potenziali e lavorarci, anziché abbandonare i propri sogni e ideali.</p>



<p class="wp-block-paragraph">I blocchi o colli di bottiglia che ci limitano, quanto scovati, possono essere affrontati, demoliti, o ridotti. Le energie possono essere amplificate. Le competenze possono essere costruite.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vogliamo lavorare ad un metodo che aiuti a capire i potenziali nascosti, far crescere energie e competenze per raggiungere nuovi scopi, e mettere le persone in grado di raggiungere i propri sogni e ideali.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il tema, infatti, tocca sia la crescita di ogni individuo, che lo sviluppo del pieno potenziale di chi lavora, o degli atleti, dei giovani e di chiunque aspiri a operare sul proprio essere.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lavorare ad un metodo nuovo per lo sviluppo del potenziale umano, del potere personale, delle energie individuali, è una sfida entusiasmante.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altri materiali su Comunicazione, Formazione, Potenziale Umano, Crescita Personale e Professionale, disponibili in questi siti e link:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.coachingworldfederation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Coaching World Federation</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sito Daniele Trevisani (Italian)</a></li>



<li><a href="http://www.danieletrevisani.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Website Dr. Daniele Trevisani (English)</a></li>



<li><a href="https://www.comunicazioneaziendale.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunicazione Aziendale</a></li>



<li><a href="https://www.linkedin.com/in/danieletrevisani/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin Profile Dr. Daniele Trevisani</a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Altre risorse online</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/libri/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pubblicazioni e libri dott. Daniele Trevisani</a> (Books published)</li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/iscriviti-gratuitamente-alla-rivista-online-di-formazione-communication-research-e-potenziale-umano/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Rivista online gratuita di Comunicazione, Potenziale Umano e Management</a></li>



<li><a href="https://www.studiotrevisani.it/blog/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Iscrizione gratuita al Blog Studiotrevisani.it tramite Email</a></li>



<li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCWXqtAjX1ctXm4fNX2ogb6Q" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Canale YouTube</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Semantica articolo. Le parole chiave di questo articolo sono:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Credenze autolimitanti</li>



<li>Cambiamento personale</li>



<li>Liberazione interiore</li>



<li>Rinascita emotiva</li>



<li>Resilienza</li>



<li>Empowerment personale</li>



<li>Mindset di crescita</li>



<li>Autostima</li>



<li>Ristrutturazione cognitiva</li>



<li>Autoconsapevolezza</li>



<li>Trasformazione interiore</li>



<li>Superare le paure</li>



<li>Resistenza al cambiamento</li>



<li>Nuove prospettive</li>



<li>Crescita personale</li>



<li>Autenticità</li>



<li>Self-confidence</li>



<li>Sviluppo del potenziale</li>



<li>Capacità di adattamento</li>



<li>Realizzazione di sé</li>
</ul>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it/liberarsi-dalle-credenze-autolimitanti-per-rifiorire-nel-cambiamento/">Liberarsi dalle credenze autolimitanti per rifiorire nel cambiamento</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://www.studiotrevisani.it">Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching</a>.</p>
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	</channel>
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