Rogers e Kinget, parecchi anni fa, parlavano della nozione di libertà esperienziale, che è prima di tutto la libertà di riconoscere ed elaborare i propri sentimenti[1]. Non si tratta solo di libertà esterna, ma anche di libertà interiore.

Non dobbiamo mai silenziare le nostre voci interiori. Che si tratti di voci buone o invece negative. Che ci parlino di fatica, senso di inadeguatezza, di una confusione e perdita di orientamento, di malessere, o di voglia di raggiungere sogni e progetti. Ascoltarle, falle parlare, lasciarle esprimere, è un segreto fondamentale delle energie mentali.

Quali sono alcune delle nostre mete? Ne citiamo alcune, che diventano altrettanti obiettivi per il nostro modello di Coaching:

• Lucidità Mentale
• Prontezza di Spirito
• Energia vitale
• Forza emotiva
• Capacità di riconoscimento: capire le persone, le culture, le situazioni
• Calma, Silenzio interiore, Concentrazione,
• Allontanarsi dalla superficialità
• Riappropriarsi del tempo
• Capacità di decidere e non posticipare decisioni importanti
• Serenità di fondo
• Pace Mentale: allontanare la ruminazione mentale negativa
• Dinamicità e Efficienza
• Velocità di Intuizione
• Percezione Aumentata
• Essere capaci di Risposta e Azione
• Essere capaci di Recupero, Rilassamento, Meditazione
• Essere capaci nell’equilibrare Attivazione (sforzo) e Recupero (rigenerazione, riposo, rilassamento).

Crescere su questi piani è buono, e saggio. E’ possibile. Si può fare allenando ogni singola specifica area, in un piano di Coaching Olistico serio, scientifico, alla larga dagli improvvisatori e imbonitori.

Se riusciremo a provocare una riflessione, a ripulire qualcuno o qualcosa da idee sporche e inutili e far entrare aria nuova e speranza, questo viaggio non sarà stato inutile, nemmeno se durasse un solo passo.

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