Ascolto Attivo ed Empatia. I segreti di una comunicazione efficace. Video 2 – Le emozioni sottili. Con elenco di 200 emozioni

trevisani@studiotrevisani.it — Fri, 02 Feb 2024 08:05:30 +0000

Video sulle emozioni
Emozioni sottili
Emozioni Miste

Elenco emozioni

Felicità
Tristezza
Rabbia
Paura
Disgusto
Sorpresa
Amore
Odio
Ansia
Speranza
Delusione
Eccitazione
Gratitudine
Invidia
Empatia
Compassione
Gelosia
Vergogna
Rimorso
Frustrazione
Soddisfazione
Incredulità
Curiosità
Irritazione
Perplessità
Apprensione
Panico
Noia
Solitudine
Sofferenza
Euforia
Contentezza
Entusiasmo
Meraviglia
Nostalgia
Sospetto
Gentilezza
Allegria
Rimpianto
Orgoglio
Umiliazione
Tensione
Indifferenza
Perdono
Desiderio
Stupore
Desolazione
Agitazione
Tranquillità
Ansietà
Sdegno
Sorpresa
Malinconia
Aggressività
Tenerezza
Ostilità
Ottimismo
Pessimismo
Accettazione
Inquietudine
Agonia
Egoismo
Generosità
Rimbalzo emotivo
Dubbio
Sensualità
Comprensione
Ammirazione
Fastidio
Sensazione
Disorientamento
Attesa
Eccentricità
Transe
Allegria
Cupidigia
Rimozione
Stima
Eccitazione sessuale
Ricordo
Incertezza
Autocommiserazione
Sovrappensiero
Imbarazzo
Delirio
Devozione
Disperazione
Abbandono
Tenerezza
Intossicazione
Attraente
Apprensione
Sensibilità
Desiderio
Imbarazzo
Abbaglio
Apprensione
Rifiuto
Agonia
Fascinazione
Inquietudine
Estasi
Impegno
Eccentricità
Trionfo
Riluttanza
Ammirazione
Sospetto
Angoscia
Liberazione
Incredulità
Timidezza
Sollevamento
Soddisfazione
Ripulsa
Inquietudine
Esaustione
Assuefazione
Ravvivare
Accoramento
Disonore
Vivacità
Irritazione
Incredulità
Stordimento
Esitazione
Dolore
Abbandono
Sospensione
Energia
Combattività
Meraviglia
Opacità
Dolore
Rilassamento
Eccitazione
Risentimento
Fraternità
Piacere
Malizia
Abbaglio
Amarezza
Desiderabilità
Decadenza
Tranquillità
Sofferenza
Eccentricità
Depressione
Impotenza
Speranza
Empatia
Rifiuto
Sottomissione
Rispetto
Vulnerabilità
Durezza
Delizia
Esasperazione
Influenza
Curiosità
Potere
Inquietudine
Sconvolgimento
Incertezza
Ossessione
Sfida
Tentazione
Timore
Sorpresa
Rinuncia
Capitazione
Insicurezza
Cordialità
Ammirazione
Incantesimo
Avversione
Eccitazione
Lusinga
Mancanza
Vigore
Anarchia
Fiducia
Acuto
Indifferenza
Aggressività
Abilità
Soffocamento
Risentimento
Gioco
Ambivalenza
Disappunto
Tenacia
Indecisione
Sgomento
Accettazione
Desolazione
Eleganza
Ribellione
Intrepidezza
Evasione

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Eckhart Tolle: Lavorare sul proprio stato di coscienza è la nostra responsabilità primaria

DR. DANIELE TREVISANI — Tue, 17 Jul 2018 06:27:41 +0000

Testo estratto da Eckhart Tolle, nel video seguente, con approfondimenti sugli Stati di Coscienza trattti dal testo “Psicologia della Libertà: Liberare le potenzialità delle persone“. Edizioni Mediterranee, Roma.

Secondo Tolle:

“La responsabilità è una parola strana, se la prendi alla lettera, si associa alla parola “risposta”, all’abilità di rispondere, ma questa interpretazione è abbastanza scorretta. Il punto è prendersi la responsabilità di cosa?

Di cosa ti puoi prendere la responsabilità, o per cosa ti puoi prendere la responsabilità? La responsabilità primaria che puoi assumerti è prenderti la responsabilità per il tuo stato di coscienza, il quale determina il tipo di mondo che crei. Tu sei l’umanità, l’umanità è un concetto astratto, non esiste, l’umanità è l’essere umano.

Tu sei l’umanità, quindi per far prendere le proprie responsabilità all’umanità, devi prima tutto essere responsabile del tuo stato di coscienza”.

Eckhart Tolle

Approfondimenti sugli Stati di Coscienza tratti dal testo “Psicologia della Libertà: Liberare le potenzialità delle persone“.

La mappa dei nostri stati di coscienza e gli stati alterati: conoscerla per stare bene e non ammalarsi, e imparare a recuperare

Esiste un indicatore primario, la Scala di Fisher, che rappresenta il “numero di giri” del nostro motore, ma per usarlo bisogna averlo visto, e qualcuno deve averti formato ad usarlo.

La scala o mappa degli stati di coscienza, evidenzia la posizione di una qualsiasi persona, nel continuum mentale tra agitazione e rilassamento, sino agli estremi della meditazione profonda (sulla destra) e dell’isteria (sulla sinistra), passando per stati come la percezione quotidiana, l’ansia, la creatività e altri.

È uno strumento molto importante.

Figura 7 – Mappa di Fisher (mappa degli stati di coscienza)[1]

Ad ogni posizione lungo la scala corrisponde una precisa frequenza cerebrale, scientificamente misurabile.

Fisher in questo lavoro pionieristico ci mette in guardia: siamo sempre più bombardati da informazioni, ma in taluni contesti, ulteriori incrementi si rischia la saturazione: ulteriori incrementi nel contenuto dei dati possono non trovare corrispondenza adeguata in un adeguato tasso elaborazione di questi dati.

In altre parole, quando le informazioni in ingresso sono tante, talmente tante che la nostra capacità di elaborarle tutte progressivamente cala, rischiamo di scivolare verso gli stati schizofrenici[2]. Questo era stato evidenziato negli anni 70, figuriamoci ora con l’incremento dei canali e dei social media disponibili.

Dalla scala si evince che per la salute quotidiana, ogni brano significativo di vita trascorso in stato di “agitazione” o nervoso, dovrebbe essere accompagnato da uno stato di recupero, tranquillità e meditazione. Sicuramente dopo, ma persino prima in alcuni casi come momento di preparazione mentale (es, preparazione ad una gara o ad un esame).

La scala di Fisher e i suoi tanti insegnamenti possibili sta diventando un fattore di salute personale. Tutti dovremmo conoscerlo, quantomeno per fare una mappatura quotidiana di come stiamo e riaggiustare il tiro sulle situazioni di vita in cui siamo.

Ma di questo, non si parla.

Molto facile invece è andare incontro anche nelle TV nazionali e pubbliche, ad oroscopi di ogni tipo.

Un altro indicatore del fatto che la nostra Semiosfera è ricca di porcherie e povera di significati e conoscenza che ci servirebbe veramente.

Il nostro potere personale sta nel riprendere in mano i contenuti della nostra Semiosfera personale, lavorarla, metterci dentro quello che è utile, buttare fuori l’inutile. È ora di lottare, è ora di battersi per questi concetti, per noi e per tutte le persone cui teniamo, e per una umanità più libera e pulita.

[1] Roland Fischer (1971), A Cartography of the Ecstatic and Meditative States. In Science, Vol 174 Num 4012 26 November 1971.

[2] Dal testo originale “further increase in data content may not be matched by a corresponding increase in the rate of data processing”

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Copyright dal testo “Psicologia della Libertà: Liberare le potenzialità delle persone“.