Controllo Emozionale

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Tecniche di controllo emozionale per la leadership

Il Locus-of-Control Emozionale (Emotional Locus-of-Control – ELOC) è una variabile sviluppata da Studio Trevisani per analizzare il grado di controllo emozionale che un soggetto percepisce. La variable deriva da un concetto più generale: il Locus-of-Control è una misura del grado di controllo che una persona ritiene di avere rispetto agli eventi della propria vita.

Il LOC interno è caratterizzato da una propensione a considerare che gli eventi e le situazioni di vita siano sotto il proprio controllo (autodeterminazione).
Il LOC esterno è caratterizzato dall’atteggiamento opposto: ritenere che il proprio passato, presente e futuro siano fondamentalmente sotto il controllo della fortuna, del fato e di forze esterne.

E' necessario trovare un delicato equilibrio tra questi due stati, poichè entrambi presentano diversi problemi

Chi agisce entro un LOC estremamente esterno non crede fermamente nelle sue possibilità di controllare la tua vita, le tue emozioni, e i rapporti professionali, e questo può lasciare in balia degli eventi o di una speranza che tarderà ad arrivare quanto più si attende. E’ importante lavorare sulla ri-appropriazione della propria autonomia decisionale ed emotiva, ritrovare la forza di lottare contro un destino che non piace e contro le situazioni che non piacciono. La leadership parte dalla considerazione che si può diventare leader, e non vi si nasce. Il destino si può cambiare, e il solo strumento attivabile è l’atto di volontà.

Chi agisce entro un LOC estremamente interno ha una buona capacità di percepire la vita come un corso sul quale puoi incidere direttamente con le sue scelte, le sue azioni e il suo impegno. Corre però il rischio però di non concedersi tregua se qualcosa va storto e non concepire un margine di errore che è invece connaturato ad ogni azione umana. Rischia di vivere un vissuto emotivo di costante allerta o tensione. Per trovare un maggiore equilibrio emozionale tramite tecniche apposite di auto-trascendenza e tecniche di rilassamento.

Per approfondimenti scientifici sul LOC, vedi:

Rotter, J.G. (1966) “Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement”, in "Psychological Monographs", 80 1-28, 1966.
Rotter, J.G. (1971).”External control and internal control”. Psychology Today, June.

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